Kako biti ranjiv u odnosu i osjećati se bliže odmah

Jedna od najvažnijih stvari koje ćete ikada naučiti u životu je kako biti ranjiv u vezi, jer je to ključ uspješnog odnosa.

Za vas koji patite od problema s povjerenjem, ovo je za vas. Prvo bih htio reći, osjećam te! Nekada sam se tako nevjerojatno teško otvorio ljudima, a ne samo mojim partnerima. To proizlazi iz nekih standardnih problema s ocima, o kojima sam ovdje govorio. U svakom slučaju, teško je znati kako biti ranjiv u vezi, pogotovo ako ste bili spaljeni prethodnom vezom.

Da, teško je, uspostavili smo ovo, ali jako je važno proći sve to. Vas imati naučiti kako biti ranjiv u vezi, inače nećete biti doista sretni. Vaš odnos neće biti tako uspješan kao što bi mogao biti.

Kako biti ranjiv u vezi - 12 načina da se osjećate bliže i vjerujete svom partneru

Otvorite pakao. Odnosi trebaju iskrenost i povjerenje. Počinje s time da ste ranjivi!

# 1 Sve počinje s vama. Prije nego što možete početi biti otvoreni i iskreni u svom odnosu, prvo morate biti otvoreni i iskreni prema sebi. Prije nego što možete objasniti kako se osjećate prema svom značajnom drugom, vi to stvarno morate shvatiti sami.

Svatko ima drugačiji način razumijevanja svojih emocija. Osobno, volim ih napisati, ili samo sjediti sa svojim mislima i sve raditi. Znam da mnogi ljudi više vole razgovarati o njima s prijateljem. Bez obzira na metodu, trebate razumjeti kako biti ranjivi sa sobom prije nego što budete ranjivi sa svojim partnerom.

# 2 Oni to zaslužuju. Vi ste u vezi s njima, pa pretpostavljam da vam je stalo do njih i znate da oni zaslužuju 100% od vas, a ne samo 60%. To znači da s njima trebate biti ranjivi i dati sve od sebe. Izuzetno je lakše biti ranjiv kada znate da oni zaslužuju vašu ranjivost.

Može biti teško otvoriti se nekome tko vas je uvrijedio i možda ne zaslužuje vašu iskrenost i transparentnost.

# 3 Ako ne uspiju, odrežite ih. Ozbiljno, ako ne zaslužuju tvoju ranjivost, što onda radiš s njima? Oslobodite ih! Ne gubite vrijeme otvarajući se nekome tko se neće brinuti za vas ili ono što imate za reći. Vrijediš mnogo više od toga.

# 4 Razgovarajte s njima. Biti ranjiv znači da im se otvarate, svakom dijelu sebe. To znači da dobri i loši dijelovi dolaze na površinu. Pobrinite se da su za to spremni. Tražite njihovu podršku kroz ovo, i pobrinite se da shvate kako je ovo teško za vas.

# 5 Budite strpljivi sa sobom i svojim partnerom. Slušajte, ovo neće biti šetnja u parku za vas. Trebat će neko vrijeme. U redu je ako se vratite nekoliko koraka i osjećate da više ne možete biti ranjivi. To je u redu. Duboko udahnite i počnite ponovo jer to možete učiniti.

# 6 Potaknite partnera da učini isto. Dakle, otvarate se i budete iskreni sa svojim partnerom, zar ne? Pa, mislim da je vrijeme da učine isto s tobom. To je samo pošteno! Ako odaberete da budete ranjivi s njima, i podijelite svaki dio sa svojim partnerom, samo je pošteno pokušati učiniti isto. Ovo je putovanje koje bi trebali podijeliti zajedno.

# 7 Razgovarajte sa sobom. Iskopajte malo dublje u svoj osobni mjehurić misli i shvatite zašto niste bili ranjivi u prošlosti. Što vas zaustavlja? Razumijevanje zašto je trebalo toliko vremena da dođete do ove točke olakšat će vam da se vratite na pravi put ako se ikada osjećate kao da se prepustite i izgradite sve svoje zidove.

# 8 Prvo vježbajte s prijateljem ili članom obitelji. Razumijem. Teško je biti ranjiv sa svojim partnerom, jer svakako stavljamo veliki pritisak na naše romantične odnose kako bismo uspjeli. Bojimo se da, ako smo ranjivi i otvoreni prema njima, oni mogu naći nešto što im se ne sviđa. Onda će nas napustiti.

Prije svega, ako to učine, nisu oni koji ionako zaslužuju vašu ranjivost. Ali da biste se oslobodili te tjeskobe i sumnje, najprije morate biti ranjivi s prijateljem ili članom obitelji. Vježbom do savršenstva.

# 9 Nemojte biti neodređeni o svojim potrebama. Ako želite da vas samo poslušaju, recite im to točno. Ako želite ulaz i savjet, recite im to. Nemojte im se samo početi otvarati a da im ne kažete što vam treba za uzvrat.

Nepošteno je prema njima da imate očekivanja od ove interakcije o kojoj nemaju saznanja. Oni čine sve što mogu da vam pruže ono što vam treba, ali vam ne mogu dati ono što vam je potrebno ako im ne kažete.

# 10 Postoji vrijeme i mjesto. Molimo vas da ne odlučite biti ranjivi na obiteljskoj večeri ili usred kina. Provjerite jesu li vrijeme i mjesto prikladni. Još jednom, ne možete očekivati ​​da vaš partner reagira na odličan način kada ih razgovor potpuno iznenadi. Pokušajte to učiniti kada imate jedno na jedno vrijeme, a okoliš i atmosfera su intimni.

# 11 Posjedujte svoje pogreške. Kada pričate svoju priču, može biti primamljivo otvoriti se o svim strašnim stvarima koje su vam se dogodile, a ne o stvarima koje su se dogodile. Svakako ispričajte obje strane svoje priče, a ne samo stranu koja vas čini dobrim. Ako ćemo biti ranjivi s našim partnerima, moramo reći cijelu istinu, jer nitko od nas nije savršen.

# 12 Nemojte samo dijeliti svoju povijest. Iako ćete htjeti razgovarati o svojoj prošlosti, važno je i razgovarati o svojoj budućnosti. Učenje o tome kako biti ranjivo u vezi također uključuje razgovor o svojim ciljevima i težnjama. To pokazuje pravu ranjivost.

Snovi su krhke stvari koje se lako slome ako ih dijelimo s pogrešnom osobom. Duboko udahnite i recite svom partneru o svojim nadama i snovima.

Jednom kada naučite biti ranjivi u vezi, možete učiniti sve. To je za većinu nešto zastrašujuće, ali ne za vas - jer ste moćni i jaki. Možeš učiniti bilo što.