Kako dobiti preko Heartbreak 9-korak vodič za popraviti svoje srce
Ima li išta više štetnog od toga kako naučiti kako preboljeti bol u srcu? Vaš instinkt je brzo proći kroz to, ali morate mu dati vremena da ozdravite.
Postoji sasvim nedvojbeno ništa gore od slomljenog srca. Bilo da patite od gubitka nekoga koga volite raspadom ili smrću, možda se pitate kako ćete preboljeti bol u srcu. Nažalost, volio bih da imam čarobni štapić, ali ne znam.
Kada imate slomljeno srce, osjeća se kao da ne možete disati ili ponekad kao da želite više disati.
Kako preboljeti bol
Voljeti nekoga zauvijek ostavlja trag na vašem srcu i duši. Kada odu, osjeća se kao rupa koja ostaje iza sebe i nikad ne zacjeljuje. Dobra vijest, u nekom trenutku, tvoje srce će se popraviti, i to prestaje toliko boljeti.
# 1 Odvratnost je vaša nova bestie. Kada patite od slomljenog srca, najbolji način da ga prikrijete je pronaći stvari koje će vas omesti. Ako sjedite i valjajte u njoj, to samo čini bol u srcu mnogo većom.
Ništa ne liječi slomljeno srce nego vrijeme. Sjediti okolo ne činiti ništa čini vrijeme prolazi put sporije nego zauzimajući svoj um i svoje emocije.
# 2 Pusti ga van. Ponekad kada ne pustimo stvari, oni sjede i gnječe se. Naravno, postoji vrijeme da krenemo dalje i prestanemo plakati, ali ako ne uzmete vremena pustiti ga da prođe kroz njega i pustiti da sve potone, doći će vrijeme kada će se emocije pojaviti.
Ako se sada ne bavite njime na stvarnoj razini, umjesto toga nosite je i možda je nećete moći izliječiti.
# 3 Pronađite podršku. Bit će ljudi u vašem životu koji će vas pustiti da bacite vlastitu žaljenje i druge koji se kliznu preko njega i ne žele da vam smetaju.
Ako želite preboljeti bol u srcu, pronađite nekoga tko razumije ono kroz što prolazite i nećete igrati vražjeg odvjetnika, ignorirati svoju bol, ili vas pokušati uvjeriti da to nije samo sranje. Heartbreak f * cking je sranje, i to je u redu i puno bolje samo tako reći.
# 4 Ne sjećajte se samo dobrih stvari. Ponekad kada izgubimo nekoga, naši umovi pamte samo ono što će nam nedostajati, a ne stvari koje su dosadne. Ako pokušavate shvatiti kako ćete preboljeti bol u srcu, budite realni o tome što ste imali i što niste.
Ako ste raskinuli s nekim, postojao je razlog zašto. Čak i ako ne znaš točno što je to. Razmislite o svim stvarima koje vas nisu učinile sretnima. Sve vrijeme kad se nisi osjećao podržanim ili sigurnim, i na kraju, o tome kako je bolje biti sam nego biti s nekim tko nije trebao biti.
# 5 Nemojte ga ispunjavati s nekim drugim. Ključ za dobivanje više heartbreak je da ne pokušavate punjenje s zamjenama. Naravno, negdje u budućnosti bit će i drugih ljudi koji će zauzeti mjesto preostalo u vašem srcu. Ali, ne pokušavajte ispuniti rupu koju osjećate slučajnim ljudima.
To samo ostavlja osjećaj usamljenosti i zbunjenosti. Uzmite si vremena kako bi vaše srce zacijelilo prije nego što ga napunite stvarima koje ga sprečavaju u popravljanju.
# 6 Usredotočite se na naučene lekcije. Ponekad je najteži dio nevolje ne znajući što je pošlo po zlu. Ako ne otkrijete što se dogodilo, problem vjerojatno ostaje u vašoj sljedećoj vezi i izvan nje.
Pokušajte uzeti lekcije sa sobom kako biste spriječili da budete povrijeđeni u budućnosti. Nijedan odnos nije uzaludan ili beskoristan ako nađete naučenu lekciju. Razmislite o tome što biste učinili drugačije. Sljedeći put kad se vaše srce popravi i opet bude voljno voljeti, nećete se kretati istom slijepom ulicom.
# 7 Nemoj se tući. Prečesto mi ostajemo zaglavljeni u slomljenom srcu da bismo sebe kaznili. Način samo-šibanja, nije važno ako ste učinili nešto pogrešno ili je raspad bio na vama. Gotovo je, a udaranje se ne čini ništa drugo nego produljenje bijede.
Postojao je razlog zašto ste učinili ono što ste radili, bilo podsvjesno ili namjerno. To je bilo zato što nešto nije bilo u redu. Ne možete pokušati sastaviti slagalicu kada se komadi ne uklapaju. To samo dovodi do frustracije i zbunjenosti. Oprostite sebi, ili nikada nećete moći pustiti.
# 8 Ne pokušavajte žuriti kroz tugu. Nitko ne želi povrijediti, ali ako pokušate žuriti kroz proces tugovanja, moglo bi doći do preostalih posljedica. Često pokušavamo sami sebi reći da smo u nečemu prešli kad nismo.
Približavamo se situacijama i odnosima različito prema naprijed, jer nikada nismo prešli niti prošli prethodni koji je toliko bolio. Čak i ako boli, nosite se sa svojim osjećajima i ne pokušavajte žuriti s procesom.
Postaje sve bolje, ali kao i svaka rana, boli je sve dok ne ozdravi, bez obzira priznajete li to ili ne.
# 9 Ako imate pitanja, ne bojte se pitati. Ponekad nas šok od raskida ostavi da nam visi čeljust, pitajući se što je pošlo po zlu. Ako ste bili previše zaprepašteni da postavite pitanja kako biste pronašli zaključak, a prekid nije bio loš ili nasilan, u redu je postaviti pitanja koja vam trebaju da biste prošli kako se osjećate.
Traženje jasnoće od nekoga s kim ste nekad imali odnos s ljubavlju potpuno je u redu i možda je samo tajni sastojak u kojem ste u redu.
Srce je jedno od najgorih ljudskih osjećaja koje doživljavate. Koliko god ljubav zavladala, tu je neopisivo srce u užasnom padu koji ponekad slijedi.
Znam da želiš prestati boljeti kao SADA. Ali, stvarnost je da postoji proces gubitka nekoga i tugovanje gubitka. Bez obzira na to koliko se trudili pobjeći ili pobjeći, slijedi vas dok se ne nosite s tim.
Znate u svom srcu kako da prebolite bol. Samo budite tihi kada trebate biti, zadržite zauzet, ne zamaglite svoje uspomene s onim što nije stvarno. Nabavite pitanja koja su vam potrebna za zatvaranje. I, obećavam da će vaše srce opet biti cijelo.
