Kako doći preko biti prevaren na 12 načina da pomogne premjestiti na
Ima li išta gore od saznanja da vas varaju? Ovdje raspravljamo o tome kako se prevariti na 12 načina i kako krenuti dalje.
Odnosi se odnose na povjerenje. Kada se slažete da budete u monogamnom odnosu s nekim, ako ga povučete natrag na osnove, u suštini ono što govorite je: "Neću se spetljati s nekim drugim ..." ??
Ako otkrijete da vas je partner prevario, može potrajati dugo da se osjećate kao da možete nekome ponovno vjerovati i da može imati ozbiljan utjecaj na vaše buduće odnose.
Opseg varanja
Naravno, postoje različiti stupnjevi varanja. Možda ste službeno izlazili samo mjesec dana, a možda je to bilo jednom - pijani poljubac u noćnom klubu - a vaš partner vam je možda odmah rekao za to.
Na drugom kraju spektra može biti da ste u braku i da imaju dugotrajnu aferu mjesecima, čak i godinama, i nastavili bi to činiti da ih niste uhvatili..
Sve varanje je pogrešno, i bez obzira na okolnosti, to će boljeti. Ali možda nije sve to neoprostivo.
Kako se prevariti
Sve ovisi o pojedincu. Ako ste bili prevareni i označili kraj vašeg odnosa, evo 12 načina da nastavite dalje. [Provjerite: trebate li ikada oprostiti varanju partnera?]
# 1 Budite uništeni. To je zapravo važan dio liječenja. Ako ostanete stoički i odbijate se uvjeriti u svoje emocije, vjerojatno će vas tek kasnije uhvatiti. Sada se suočite s boli. Okrenite se prema njemu - vrištite, viknite i plačite zbog toga, a zatim ga pustite.
Trljajući se po kuhinjskom podu, odbijajući ustati iz kreveta, plakati na svim javnim mjestima koja često posjećujete jer je ne možete držati zajedno - sve je to potpuno normalno. Dopušteno ti je da se osjećaš tužno; ono što ti se dogodilo bilo je totalno drobljenje i uništavanje duše, pa ga osjeti.
# 2 Uzmite puno tuša. Ovaj svibanj činiti se poput čudan jedan, ali zapravo, to je sjajan način da se sami fiksirati i osjećaj svježe i spremni suočiti novi dan. [Pokušajte: emocionalno varanje i 10 loših stvari koje vam može učiniti]
Moglo bi se dogoditi da traje samo sat vremena prije nego što se ponovno smanji na olupinu, ali još uvijek vrijedi. Ustajanje, pranje i oblačenje svaki dan znači da niste potpuno poraženi i da ćete se osjećati jače. Malo po malo, postat će i lakše.
# 3 Napravite popis za reprodukciju. Slušanje glazbe doista vam pomaže u kontaktu sa svojim emocijama, a stvaranje savršenog popisa za reprodukciju zaista može pomoći u tome.
Zapravo, napravite dvije.
Jedan za kada trebate samo upuštati u svoje emocije-to bi trebalo uključivati Natalie Imbruglia je "Torn"? i Leona Lewis '' Bolje u vremenu. '' ?? [Check out: 48 pjesama o varanju za liječenje i olakšavanje boli]
Onda napravi još jedan. Sretna, upečatljiva, uzbudljiva koja vas podiže, ispumpava šake u zrak i pleše kao luda, luda budala. To će stvarno pomoći - obećavamo!
# 4 Prestani kriviti sebe. Čak će i najsigurnija osoba biti potresena ako su je prevarili. Proći ćete kroz sva različita pitanja i scenarije da svatko tko mora proći kroz ovo pita i, u jednom trenutku, nesumnjivo se pita: "Je li to nešto što sam učinio?"
Zametnuto samoodricanje prilično je uobičajeno kada ste prevareni. Početi ćete misliti da je to zato što ste dobili nekoliko kilograma, jer niste uredili toliko koliko ste trebali, ili zato što ste inzistirali da gledate svoj omiljeni film te noći.
Ako niste oprezni, možete završiti u spirali samopouzdanja i početi vjerovati da vaš partner nije imao izbora nego da vara jer ste tako ružni i beskorisni, i to potpuno zaslužujete. [Pokušajte: Kako samopoštovanje utječe na vas i vašu vezu]
Iako je sasvim normalno da se tako osjećate, u nekom trenutku morate sjesti uspravno i shvatiti da nitko - a mi to mislimo apsolutno ništa od toga - nije vaša krivnja. Kad to shvatite, već ćete se osjećati snažnije.
# 5 Izradite popis. Od svega što vam se ne sviđa kod vašeg partnera, to jest. Usredotočenje na sve negative pomoći će vam da brže pređete preko njih, i možda ćete shvatiti da nikada niste bili pravi jedni za druge..
Tako je lako uvući se u osjećaj nostalgije oko dobrih vremena koje ste imali zajedno, ali to je besmisleno. Umjesto toga, sjetite se kakvog su jebenog ukusa imali u glazbi, kako bi uvijek ostavljali kosu po cijeloj kupaonici, kako su sebični u krevetu, ili se uzrujavali s vama zbog stvarno nepravednih stvari.
Zatim, zapamtite da su vas prevarili, da vrijedite mnogo više od toga, i da ćete naći nekoga boljeg, koji će vas učiniti i sretnijim, također.
# 6 Budi ljut. Trebao bi biti ljut. Osoba kojoj ste vjerovali najviše je slomila vaše povjerenje. Ozbiljno se ljutite je dobro - to je katarzično.
Ljutite se kada ste sa svojim prijateljima, puno se zakunite i planirate smiješno dalekosežne činove osvete. Na kraju ćete se smiriti i usuditi se čak i smijati zbog toga, ali sigurno ćete se osjećati puno bolje ako se s vremena na vrijeme možete odahnuti.
# 7 Nabavite novi hobi. Ne postoji ništa bolje od toga da se oslobodite starog života tako što ćete početi nešto novo. Dobivanje novog hobija će vas izvući iz kuće, dovesti vas u susret novim ljudima i odvratit će vas od razmišljanja o bivšem bivšem prijatelju.
Učinite nešto što ste oduvijek željeli učiniti, ali odložite kada ste bili s njima. Osjećat ćete strašan osjećaj postignuća i shvatiti da su vas ipak zadržali.
# 8 Učinite nešto što vas plaši. Izlazak iz zone udobnosti je važan. Gurni svoje granice i učini nešto što te plaši. To bi moglo biti nebo, ili možda razgovara s tvojim šefom o povišici plaće. [Pokušajte: “Moj dečko me je prevario” - 15 stvari koje trebate učiniti što prije)
Što god da je, sada je vrijeme za to. Kada nam se dogodi nešto strašno, možemo se odlučiti sjesti i uzeti ga - neka nas slomi - ili možemo ustati i boriti se.
Ako učinite nešto što vas plaši, bez obzira na rezultat, osjećat ćete se jači i hrabriji nego ikada prije.
# 9 Stavite svoj “Nikada ne uspije„?? obući i izaći tamo. Vrijeme je za zabavu! Učinite vašu kosu, napravite masažu, priuštite sebi nešto novo, a onda skupite sve najbolje prijatelje i dođite na plesni podij. [Provjerite: izgradite svoje samopoštovanje - 35 smiješnih stvari za sebe]
Potrebno je sjajnu večer s prijateljima da shvatite da možete biti u redu bez vašeg bivšeg, a u moru ima mnogo više ribe.
# 10 Budite sami. U nekom trenutku morate biti sami. Kada sami provedete taj prvi dan, večer i noć i ako se s time slažete, to je sjajan znak da se krećete.
Naravno, nema potrebe da ga prisiljavate, ali kada se osjećate spremni provesti neko vrijeme samo biti sa sobom, to zapravo može biti prilično zabavno! Više nemaš kome odgovarati, zato samo radi svoju stvar, točno onako kako želiš! [Pokušajte: 14 stvari koje trebate znati kada živite sami]
# 11 Shvatite da ste doista stvarno donViše ih nije briga. Jednog dana, u ne tako dalekoj budućnosti, shvatit ćete da zapravo više ne marite, a kada to učinite, osjećat ćete se kao da je podignuta masivna težina..
# 12 Oprostite im. U redu, ovo je možda prilično teško za napraviti, ali bez obzira koliko te teško povrijedili, ako im možeš oprostiti, osjećat ćeš se mnogo više u miru sa svojim životom.
Ne morate biti najbolji prijatelji s njima, ne morate se s njima sastajati ili ih čak nazivati telefonom. Samo znajte, u svom srcu, da ste im oprostili, i da je definitivno vrijeme da krenete dalje i otpustite.
Biti prevaren je užasno i razorno. Međutim, jedina stvar u koju možete biti sigurni je da ćete je preboljeti i krenuti dalje. Razmislite o svima koje znate da je pretrpio gubitak i bol u srcu. U to vrijeme nisu mogli vidjeti prošlost tame i boli, ali sada su sretni i obnovljeni.
[Dalje, pročitajte: Kako krenuti dalje i nositi se s raskidom s osmijehom]
To će se dogoditi i vama, i sa ovih 12 sjajnih savjeta, viTočno ćete znati kako se prevariti.
