Kako da pređete nekoga da vas vara i popravite štetu

Imati nekoga tko te vara nije šetnja parkom. Pravi izazov je naučiti kako preboljeti nekoga tko te vara i bavi se emocijama.

Neka ovo sklonimo s puta, nitko ne voli biti prevaren. Čak i ako ste već htjeli prekinuti s njima, uvijek je strašan osjećaj znati da je netko otišao iza vaših leđa i da je bio nepošten s vama. Potrebno je vremena da se zna kako preboljeti nekoga tko te vara i popravlja emocionalnu štetu.

Sada sam jednom prevaren. Dva tjedna sam pohađala engleski jezik u ljetnom kampu, a na glazbenom festivalu upoznao je neku djevojku i spavao s njom. Nazvao me dok sam radio i govorio mi što se dogodilo. Naravno, raskinuli smo i iako sam ga pokušala odigrati kao neku veliku stvar, to je stvarno utjecalo na mene.

Želim li se udati za tog tipa? Jesam li ga vidio kao oca moje djece? Ali u tom trenutku, bio je netko koga sam pokušavao upoznati i uživati ​​u vremenu provedenom zajedno. Evo stvar, nisam pokušao ostati s njim i vidjeti možemo li to riješiti. U mislima sam znao da je gotovo.

Kako preboljeti nekoga tko te vara

Ali za neke ljude, oni ne žele napustiti odnos i radije bi uložili vrijeme u popravak. Je li ovo loša odluka? Ne. I za neke parove oni rade kroz probleme i postaju još jači, ali to je težak put.

U svakom slučaju, bavit ćete se mnogo emocija i osjećaja o onome što se dogodilo. Nije lako, ali morate to učiniti za sebe.

# 1 Morate donijeti odluku. Kada vas netko vara, morate donijeti odluku. Hoćeš li ostati s njima ili ne? Ako pokušavate shvatiti kako da prebolite nekoga tko vas vara, sjetite se da je za neke ljude odluka jednostavna, dok je za druge mnogo teže.

Ako imate djecu, vaša odluka ne utječe samo na vas, nego također utječe i na njih. Ali ono što je važno je da što god odlučite učiniti, to činite. Na taj se način možete usredotočiti na sljedeće korake za samoizlječenje.

# 2 Izrazite svoje emocije. Ne mogu to dovoljno naglasiti. Bez obzira mislite li da ste mentalno jaki, morate s nekim razgovarati o tome što se dogodilo.

Zatvaranje i prolazak kroz vlastitu bol neće vam dobro djelovati. Ako ništa drugo, samo napunite sve svoje emocije i na kraju eksplodirate. Razgovarajte s ljudima oko sebe da volite ili razgovarate s terapeutom jer će vam moći pomoći u donošenju nekih teških odluka.

# 3 Ne možete promijeniti ono što se dogodilo. Znam, znam, ti vjerojatno misliš da ako si ovo učinio ili si to učinio samo, ali evo u čemu je stvar, ne možeš promijeniti ono što se dogodilo. Sada učite iz njega. Morate se osvrnuti na odnos i pogledati što se dogodilo, na čemu trebate raditi i kako želite da izgledaju vaši budući odnosi.

# 4 Budi tužan. Slušajte, ako želite provesti cijeli vikend gledajući Netflix i jedući sladoled, učinite to. Ako želite ležati na plaži tjedan dana plačući, učinite to. Poanta je, biti tužna, bez obzira na to ostajete li s njima ili ne. Ljuta si, osjećaš se izdano, zato sve ispusti. Jer ako odlučite ostati s njima, morate se pomaknuti pored ovoga.

# 5 Razgovarajte s partnerom. Morate razgovarati sa svojim partnerom i reći im točno kako se osjećate. I, znam da je ovo teško, ali morate im dopustiti da vam kažu kako se osjećaju dobro ako doista želite razumjeti kako preboljeti nekoga tko vas vara. Komunikacija s partnerom je bitna nakon što vas prevare, bilo da ostanete s njima ili ne. Oni trebaju znati kako su ti postupci utjecali na vas, i trebate zatvoriti ono što se dogodilo.

# 6 Uklonite ih iz svog života. To je ako se odlučite raskinuti s njima. Ako ne, onda trebate vidjeti terapeuta par koji će vam pomoći da riješite svoje probleme. Ali ako ih odlučite ostaviti, onda ih potpuno ostavite.

Recite im da vam je potreban prostor daleko i zamolite ih da prestanu kontaktirati s vama dok ih ne kontaktirate. Naravno, možda nikada više nećete htjeti razgovarati s njima, i to je u redu. Ali trebate odrezati kabel dok ne tugujete i tugujete.

# 7 Nemojte ga žuriti. Znam da želiš preboljeti ovo što brže možeš. Ali ovdje je stvar, ne biste trebali pokušati "ubrzati" proces jer su svi različiti. Ako ste godinama bili sa svojim partnerom, ne možete očekivati ​​da ćete ih preboljeti za nekoliko dana. To će trajati mjesecima i mjesecima ozdravljenja prije nego se počnete osjećati bolje. Dakle, nemojte ga žuriti, morate proći kroz proces vlastitim tempom.

# 8 Ostanite izvan njihovih društvenih medija. Ono što hoću reći je da ih ne puzite. Molim te, nemoj to učiniti. Znam da želiš vidjeti hoće li žaliti zbog svoje odluke i objaviti tužne pjesme na Facebooku. Vjeruj mi, znam, ali neće ti pomoći da ih preboliš. Ako ništa drugo, postat ćete opsjednuti gledanjem njihovih statusa i fotografija, gledajući s kim su, ali na kraju nije važno.

# 9 Ako odlučite ostati s njima, definirajte svoj odnos. Kakvu vrstu veze želite imati vi i vaš partner? Da, prošli ste kroz grubu zakrpu, a sada ste oboje usredotočeni na to da vaš odnos djeluje. Dakle, morate odlučiti kako vi i vaš partner želite da odnos izgleda i ono što nedostaje.

# 10 Neće biti bolje preko noći. Bez obzira na to pokušavate li uspostaviti odnos ili pokušati krenuti dalje, neće vam biti bolje preko noći. Za to je potrebno vrijeme za rad kroz te stvari. Trebat će vam vremena da ponovno naučite vjerovati svom partneru, a potrebno im je i vrijeme za rad kroz svoju nevjeru.

# 11 Nemojte kriviti sebe. Slušajte, svi mi griješimo. Dakle, možda su vam rekli da ste previše radili i da nisu dobivali dovoljno pozornosti. Jesu li vam to ikada izrazili? Ili je to bio način da se s time odmah pozabave kako bi pronašli nešto drugo? Nemojte kriviti sebe, jer odnos ima dvoje ljudi, a ne samo vas.

# 12 Ne nužno slušajte svoje prijatelje. Tvoji prijatelji te ne žele vidjeti povrijeđenu, pa će te očito pokušati povezati s drugim ljudima ili će te natjerati da izađe van, što nije loša ideja, ali ako nisi spreman, ponovno nisu spremni.

Osim toga, ako odlučite ostati s partnerom, umjesto da ga prekinete, vjerojatno ćete čuti nešto od prijatelja. Nije njihov život, tvoj je. Poslušajte što imaju reći, ali, na kraju, vi ste onaj koji će donijeti odluku, ne oni.

# 13 Jednog dana, ovo vam više neće smetati. To je čudna stvar, pogotovo kada te netko vara, ali na kraju ti više neće smetati. Znam, sada misliš da možda nikad nećeš preboljeti ovo, i proganjati će te dok ne umreš, ali neće. Bit će trenutak kada jednostavno prestaneš razmišljati o tome. To vam jednostavno neće doći na um, ili ako ne, nećete osjećati ljutnju. To će biti trenutak tvog života.

Sada kada znate kako da prebolite nekoga tko vas vara, najbolje je stvarno se usredotočiti na sebe i popraviti oštećenja koja su učinjena.