Kako postupati s kontrolnim ponašanjem u odnosu

Osjećate li se kao da ste pod kontrolom ili ste previše kontrolni? Saznajte kako postupati s kontrolnim ponašanjem u vezi pomoću ovih 16 načina.

Jedan od najčešćih razloga za propadanje veze je potreba jednog partnera da kontrolira drugog.

Za mnoge, kontroliranje ponašanja nije nešto čime se pokušavaju upuštati, nego samo ono što jesu.

Volimo imati određenu kontrolu nad našim životima, i ponekad, ova opsesija kontrolirati okolnosti u našim životima završiti će nas pretvoriti u kontrolne nakaze..

Kontroliranje ponašanja u vezi

Kontroliranje ponašanja u vezi ne pojavljuje se samo odjednom.

Potrebno je vrijeme da jedan partner počne uzimati drugog partnera zdravo za gotovo, ili ih kontrolirati.

I u isto vrijeme, vaš partner vas nikada ne može kontrolirati ako im to ne date dobrovoljno.

Dakle, ako živite s partnerom koji pokazuje nadzorno ponašanje, i sami morate kriviti.

Što je stvarno kontroliranje ponašanja?

Kada ste u vezi, možda postoji nekoliko stvari o vama koje vaš partner ne voli. To mogu biti vaši prijatelji, vaš posao ili bilo što drugo.

Izražavanje nezadovoljstva nad njom i razgovor o tome nazivaju se komunikacijom. I prisiliti partnera da izbjegava nešto jer ti se ne sviđa to se zove kontroling.

Ako ste se ikada osjećali kao da vas vaš partner pokušava kontrolirati, čak i na mali način, vrijeme je da ga zaustavite.

Kontroliranje ponašanja u odnosu uvijek negdje ima mali početak. I uskoro, potreba za kontrolom može se pretvoriti u opsesiju.

Kako postupati s kontrolnim ponašanjem u vezi

Ako izlazite ili ste u braku s nekim tko vas neprestano pokušava kontrolirati, ili ako se osjećate kao da ništa ne radite, možda ste stvarno zaglavljeni s partnerom koji ima ozbiljne probleme s njihovim kontrolnim ponašanjem..

Koristite tih 16 koraka da ih polako promijenite i postanite bolja osoba u isto vrijeme.

# 1 Razlog s partnerom. Kada vam partner kaže da ne činite nešto, nemojte samo to prihvatiti. Umjesto toga, mirno pitajte partnera za objašnjenje. Zaključujući sa svojim partnerom, možete bolje razumjeti svog partnera. I u isto vrijeme, ako je njihov razlog prilično šepav, možete zauzeti stav i objasniti svoje razloge.

# 2 Nemojte uzvratiti. Ostanite mirni bez obzira na sve. Vaš partner vas može pokušati kontrolirati, ali to se događa samo ako im pružite priliku. Kada razmišljate o svom partneru, ne vičite ili se ljutite. Smireno izgovorite svoje mišljenje i sve dok znate da ste u pravu, moći ćete prenijeti poruku.

Vaš partner može dobiti više ljut i ljut kada su stjeran u kut bez ikakvih dobrih razloga. A ako se naljutite, to je veliki izgovor za vašeg partnera da okonča razgovor i ode.

# 3 Nemojte biti žurni. Ne možete promijeniti partnera preko noći. Njihovo ponašanje moglo je trajati godinama da bi se razvilo i nadvladalo. Koristite ove savjete korak po korak i neka vaš partner vidi vašu stranu priče na svakom koraku.

# 4 Izbjegavajte stalno činiti usluge. Jedan od najjednostavnijih načina da počnete kontrolirati partnera jest da ih pitate za male usluge koje se nikada ne vraćaju. Ako se lako iznervirate kada vam lijeni partner neprestano traži usluge, izbjegavajte da budete u istoj sobi ako znate da vrlo brzo dolazi do zahtjeva..

Ako je zaboravio cipele u ormaru i znaš da će te tražiti da mu ga kupiš, iziđi iz sobe na nekoliko minuta kako bi ga sam mogao nabaviti umjesto da te kontrolira da bi ga dobio za njega.

# 5 Podsjetite ga na slične situacije. Nemojte dopustiti da vas vaš partner kontrolira i da se ne ponašate kao rob. Usluge su obostrane i nikada ne bi smjele biti jednostrane. Ako učinite nešto za svog ljubavnika, a oni ne uzvraćaju time što rade isto za vas, oni vas kontroliraju.

Razgovarajte o ponašanju vašeg partnera s njima na miran način kada obojica sjedite zajedno. Ako vaš partner očekuje od vas da učinite nešto za njih, oni bi trebali biti spremni učiniti isto za vas. U odnosima, oba partnera imaju jednako pravo, a zarađivanje više novca ne daje jednom partneru više kontrole ili reći u vezi.

# 6 Stoj na vlastitim nogama. Što više ovisite o svom partneru za svoje postojanje, više ćete biti kontrolirani. Imajte nekoliko vlastitih dostignuća na koja možete biti ponosni i osjećat ćete se bolje o sebi i dobiti poštovanje vašeg partnera. Tvoj partner će te uzimati zdravo za gotovo samo ako se osjeća kao da ti zapravo ništa ne treba.

# 7 Budite sigurniji u sebe. Kada vas vaš partner kontrolira, uvijek je to zato što se osjeća kao da nikada ne zauzimate stav ili se lako manipulira ili gura. Naučite biti sigurniji u sebe i svoje ideje. Ako doista vjerujete da ste u pravu, nemojte vraćati svoja mišljenja. Nitko ne voli guranje, a oni su tip ljudi koji se osjećaju kontrolirano i zaključano u vezi.

# 8 Obrni kontrolu. Ovo može zvučati opako, ali ponekad je potrebno gledati u zrcalo da bi se shvatilo kako se netko drugi osjeća. Potražite načine kako kontrolirati partnera za promjenu. Uostalom, čak i većina kontrolnih partnera ima svoje slabe strane. Nemojte uzeti sranje od vašeg partnera ili trpjeti njihova pravila više. Započnite na mali način i neka vaš partner vidi ovo novo ponašanje. Kad se s vremena na vrijeme šefujete sa svojim partnerom, on će prvo biti zapanjen, ali uskoro će naučiti da vas ne uzima zdravo za gotovo ili da vas kontrolira.

# 9 Razgovarajte sa svojim partnerom o problemu. Vaš partner vas ne bi htio kontrolirati. Ali nekako, okolnosti i način na koji dopuštate svom partneru da vas tretiraju, mogu ih natjerati da se osjećaju kao da čine pravu stvar. Povremeno, ponašanje vašeg partnera za kontrolu može biti znak njihove nesigurnosti ili čak može biti duboko ukorijenjeno pitanje iz djetinjstva.

# 10 Pomozite mu da postane bolji dečko. Kad je riječ o muškarcima, ponekad se mogu ponašati kao što su im rekli da se ponašaju, bilo od svojih prijatelja ili od svoje obitelji. S vremena na vrijeme, čovjek se mora držati za ruku i naučiti se ponašati kao idealan muž ili dečko. Možda dolazi iz šovinističke obitelji u kojoj je riječ o čovjeku konačna. Pomozite mu da vidi da život može biti puno bolji kad postoji slika i ljubav na slici.

# 11 Poštujte ga. Muškarci žele poštovanje, žene žele ljubav. Ako se osjeća kao da ga se ne poštuje, može vas pokušati kontrolirati da biste se osjećali više poštovanima. U isto vrijeme, ako ga tretirate s poštovanjem i pomognete mu da se osjeća voljenim, može početi gubiti svoju kontrolnu crtu.

# 12 Izbjegavajte laganje svom partneru. Ponekad vas partner može pokušati kontrolirati samo zato što se osjećaju nesigurno u vezi. Izgradite komunikaciju u odnosu i pomozite svom partneru da se osjeća sigurnije. Ako vas uhvate kako laže ili nešto rade iza leđa vašeg partnera, vaš partner se može osjećati ugroženim, što može izazvati kontrolni trag u njima.

# 13 Zaustavite ga. Izrazite svoje nezadovoljstvo kad vas pokuša kontrolirati, na jasan način, bez ljutnje ili agresivnog osvećivanja. Ako govori oštro ili vas pokušava kontrolirati, podsjetite ga da se ponaša na kontrolni način.

Ponekad, pomažući nekome da shvati da se loše ponašaju pokazujući ga, može ih podsvjesno prisiliti da promijene svoj ton ili ponašanje i postanu ljubazniji.

# 14 Nemojte pasti na manipulativnu zamku. Kontrolno ponašanje vašeg partnera mora početi u nekom trenutku. Kada se počnete osjećati kao da ste pod kontrolom, zaustavite ponašanje vašeg partnera tako što ćete ga zakačiti u korijenu. Ako znate da ste u pravu, nemojte prihvatiti poraz, osobito kad vas partner pokušava manipulirati. Ako osjetite partnerovu kontrolnu crtu od samog početka veze, zaustavite je prije nego što postane navika.

# 15 Imati život izvan svog partnera. Što ste više vezani za partnera, to im je lakše kontrolirati vas i manipulirati vama. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima ili obitelji i imajte nekoliko bliskih prijatelja s kojima možete podijeliti svoje tajne i mišljenja. Kada imate vlastiti sustav podrške izvan vašeg odnosa, to će vas učiniti jačim i sigurnijim u sebe.

# 16 Dajte svom partneru ultimatum. Postoji prag iznad kojeg nitko ne može trpjeti ponašanje lošeg partnera. Ako ste pokušali sve druge korake kako biste svog partnera učinili boljim ljubavnikom i još uvijek ne radi, tada morate izaći prije nego vas ponašanje vašeg partnera kontrolira u lutku.

Ako ga više ne možete podnijeti, a svi vaši lijepi načini ne rade, nemate drugog izbora nego da svom partneru da konačni ultimatum. "Promijeni ili ću te ostaviti zauvijek."

Gotovo uvijek, ponašanje vašeg partnera za kontrolu možda nije namjerno. Stoga upotrijebite ovih 16 koraka za upravljanje ponašanjem u vezi, a uz malo vremena i truda vaš partner može se samo promijeniti na bolje.