Kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima i ne gubiti razum
Učenje kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima je nesretna okolnost života. No, ovi će vam načini pomoći da navigirate sve što vam se nađe na putu.
Ako si dovoljno nesretan da si upoznao pasivno-agresivnu osobu u svom životu, kladimo se da se možeš sjetiti kako te ta osoba izluđuje, frustrirana i gotovo ubojita. I ostavio si se pitajući se kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima bez gubitka uma.
Zamislite pasivnu agresiju kao aikido neprijateljskog ponašanja. Jer dok ste tamo i osjećate štetu od prikrivenog neprijateljstva bačenog na vas, odgovorna osoba samo mirno odlazi, izgledajući naizgled nevina s lakoćom kako su vam život učinili bijednim.
U svakom slučaju, pasivno-agresivno ponašanje ne bi smjelo biti mjesto u bilo kakvom odnosu, bilo profesionalnom ni osobnom. To uzrokuje mnogo tuge, ne čini ništa za rješavanje problema, i na kraju obuzdava obje strane kroz emocionalno iscrpljivanje sve dok se odnos u konačnici ne raspusti. Stoga je važno znati kako se rano suočiti s pasivno-agresivnim osobama i spriječiti osobu da se navikne na pasivnu agresiju.
Zašto neki ljudi pribjegavaju pasivno-agresivnom ponašanju?
Glavni razlog zašto neki ljudi idu na pasivnu agresiju je zbog izbjegavanja sukoba. Obično nisu dovoljno uvjereni da izgovaraju svoje probleme iz straha da ne uzrokuju pretjerani sukob, što pak izaziva velike nevolje. Na taj način pribjegavaju prikrivenim načinima kontrole situacije, osim izravnog sučeljavanja ili rasprave.
Kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima
# 1 Znati znakove pasivno-agresivnog ponašanja. Kao što je već spomenuto, pasivna agresija je oblik neprijateljstva "obloženog šećerom" zbog kojeg je u početku teško uočiti. U usporedbi s otvorenom agresijom poput tipa koji viče na vas, pasivna agresija je neprijateljstvo koje se radi na nevinim i skromnim načinima koji se obično ne smatraju agresivnim. Ovo su uobičajene manifestacije pasivno-agresivnog ponašanja:
* Tihi tretman - ignoriranje osobe, namjerno izbjegavanje poziva, lakonski odgovor na razgovore, itd.
*Odugovlačenje - namjerno odgađanje bilo kakvih radnih zadataka ili kućanskih poslova.
*Sarkazam
* Namjerno kasni
* Nije namjerno prikazan
Neuspjeh da se nešto učini od njih
* Uskraćivanje pohvale ili pohvala
* Zadržavanje intimnosti - namjerno izbjegavajući držanje ruke važne druge, gurajući ih kad se maze, itd.
* Djela sabotaže
* Biti previše kritičan prema osobi
# 2 Izbjegavajte biti pasivno-agresivni. Kada se suočite s pasivno-agresivnom osobom, borba s vatrom nije dobra ideja. Kao što je spomenuto, pasivno-agresivni ciklus frustrira i iscrpljuje obje strane jer ne rješava stvarni problem i samo emocionalno smanjuje obje strane sve dok se odnos ne raspusti..
U situaciji u kojoj se igra pasivno-agresivna, druga bi trebala preuzeti inicijativu da uzme viši moralni put kako bi prekinula ciklus i počela rješavati stvarni problem..
# 3 Izravna agresija nije dobra ideja. Obično bi pomislili da bi suočavanje s drugom osobom s izravnom agresijom bila alternativa. Međutim, to im samo uzrokuje uznemirenost i potiče ih da budu pasivnije-agresivniji s drugim ljudima.
Kao što smo već spomenuli, kada je riječ o tome kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima, oni pribegavaju takvom ponašanju kako bi zaobišli rješavanje sukoba. Stoga, više sukoba samo pojačava njihovu ideju da budu pasivnije-agresivniji s ljudima.
# 4 Biti pozitivan asertivan je ključ. Dakle, ne možete se boriti protiv njih u svom vlastitom stilu i ne možete biti agresivni. Gdje vas to onda ostavlja? Postoji samo jedan način za učinkovito suočavanje s pozitivnom asertivnošću pasivne agresije.
Pozitivna tvrdnja razlikuje se od agresivnosti. Dok je agresija bilo kakvo ponašanje koje može biti ili nije destruktivno i neprijateljsko, pozitivna tvrdnja s druge strane ima za cilj rješavanje problema kao inicijative. Pozitivna tvrdnja otvara stol za mirnu raspravu o problemima obiju strana, zajedno s izborom rješenja koje je prihvatljivo za obje strane.
# 5 Pozovite pasivno-agresivno ponašanje. Učinkovitost pasivno-agresivnog ponašanja leži na njegovoj skrivenoj prirodi gdje se pasivno-agresivna osoba čini nedužnom dok pokazuje prikriveno neprijateljstvo prema svojoj meti..
Dakle, od samog početka, bolje je riješiti tako što ćete osobi dati do znanja da prepoznaju da djeluju pasivno-agresivno i da uzrokuju probleme. Na taj način pasivno-agresivno ponašanje gubi svoju prednost. Otvorili ste put za zrelu raspravu o temeljnom problemu.
# 6 Istaknite specifična pasivno-agresivna ponašanja. Početna reakcija na pozivanje je poricanje. Međutim, ako ukažete na specifične scenarije u kojima je osoba pokazala pasivno-agresivno ponašanje, bit će teško poricati. Međutim, samo to stavlja osobu na mjesto i doživljava se kao neprijateljstvo.
Zato bi trebalo slijediti sljedeće:
Istaknite ponašanje / e: "Nedostaju ti moji pozivi i ne odgovaram mojim IM-ima, nešto nije u redu?"
Poricanje: - Ništa nije u redu. Samo sam zauzet.
Praćenje: - Ne možeš biti zauzet i ignorirati ljude cijeli mjesec. Ako nešto nije u redu i to uključuje mene, molim vas da o tome porazgovaramo.
# 7 Postavite posljedice za pasivno-agresivno ponašanje. Vraćajući se kako pasivna agresija djeluje, ova metoda vam omogućuje da izbjegnete frustrirajuće učinke ponašanja osobe dodajući neku vrstu kazne bilo kojem stilu pasivne agresije koju koriste.
Na taj način osoba shvaća da biti pasivno-agresivan neće nauditi nikome osim sebi. Ne samo da to odvraća osobu od pasivnog-agresivnog, ona također uvjerava osobu da surađuje i rješava njihove probleme na konstruktivniji način.
# 8 Pozitivni otpor. Pozitivni otpor nije dopustiti sebi da padnete u zamku pasivno-agresivnih ljudi. Pokazujući osobi da je nastavak takvog ponašanja beskoristan i nema nikakvog učinka, ona se povlači i ponovno razmatra nastavak takvog ponašanja.
To je jednostavno kada ste identificirali specifična djela usmjerena na vas. Međutim, pozitivan otpor zahtijeva puno smirenja protiv metode spaljene zemlje koju perpetuiraju pasivni agresivni ljudi.
# 9 Proširite iskrenu zabrinutost i pomoć. Ako zaista želite znati kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima i pomoći im da se promijene u isto vrijeme, nikada ne možete zaboraviti činjenicu da se ponašaju kao da vapiju za pomoći. Oni imaju problema i to je jedini način da im pomognu izbjeći svoj problem. Često, oni ne znaju da im ono što rade ne pomažu da riješe problem.
Ako im se prizna da imaju problem ili se osjećaju uznemireno, to im pomaže da potraže konstruktivno rješenje problema umjesto da uništavaju sve što se događa.
Za pasivno agresivno ponašanje se kaže da je talent za dosadno bez napora. To je međusobno destruktivno i napinje sve vrste odnosa na kraju. Jedini način suočavanja s pasivno-agresivnim ljudima jest usvajanje pozitivnog stava prema rješavanju problema.
