Kako se osjećati lijepo čak i na najtamnijim, najsigurnijim danima

Svi imamo vremena kada se ne osjećamo sjajno. Ako se svakodnevno mučite s osjećajem samopouzdanja, evo kako se osjećati lijepo.

Nitko se ne osjeća dobro oko sebe cijelo vrijeme. Čak i najljepši, talentirani ljudi na svijetu imaju dane kada se osjećaju sranje. Samo smo mi ljudi. To se, rekao je, ima sigurno načina na koje možete naučiti da se osjećaju lijepo unatoč nesigurnosti.

Jer svi imamo nesigurnosti. Nijedan čovjek nije besprijekoran, pa čak i da jesu, još uvijek bi bili nesigurni u činjenici da su oni jedina besprijekorna osoba koja postoji. Vidite li problem? Uvijek ima nešto. Uvijek ćete se osjećati loše zbog nečega, a ponekad i one male nesigurnosti postaju magnetizirane u našim umovima i ne osjećamo se lijepo.

Važnost povjerenja

Svatko treba imati povjerenje u sebe ako želi živjeti sretan život. U redu je ako ne volite određene dijelove sebe, sve dok ste uvjereni u sebe kao cjelinu.

Povjerenje može biti stvarno, stvarno važno za održavanje odnosa, napredovanje u karijeri i osjećaj izvrsnosti na dnevnoj bazi. Bez povjerenja, ljudi smatraju da je suočavanje s svakodnevnim životom teško i nezahvalno. Dakle, ako nemate povjerenja, naučite kako ga dobiti.

Kako se osjećati lijepo čak iu najgorim danima

Zaslužujete se osjećati dobro u sebi. Zaslužuješ sreću i da bi to dobio, moraš se osjećati kao da si lijepa. Zato što si. Bez obzira što se događa u vašem životu, evo kako se osjećati lijepo.

# 1 Ne gledaj u zrcalo. Budući da biti lijepa, nema nikakve veze s vašim izgledom. Tako je, rekao sam. To ima sve veze s time kako se osjećate o sebi i to isključuje vaš izgled. Nitpicking na sve vaše nedostatke ispred ogledala samo stavlja u negativnom razmišljanju da će vam učiniti ništa dobro.

# 2 Napravite popis svojih pozitivnih osobina. I nemojte stati dok ne dođete najmanje 20 stvari. Možda mislite da to zvuči kao puno, pogotovo ako se ne osjećate previše dobro o sebi, ali ako želite znati kako se osjećati lijepo, to je potrebno. Primijetit ćete da je u vama puno više lijepog nego što ste u početku mislili.

# 3 Napravite popis onoga što vam se ne sviđa kod sebe. To je tako da ga možete usporediti sa svojim velikim kvalitetama. Šanse su da se fiksirate na vrlo mali popis negativnih stvari i čak ne obraćate pozornost na svoj veliki popis velikih stvari. Vidjevši koliko još pozitivnih ima, pomoći će vam da se osjećate lijepo ni u kojem trenutku.

# 4 Nosite nešto što osjećate sjajno. Primijetio sam da sam rekao osjećati dobro i ne izgled Dobro u. Biti udoban iu nečemu što čini da se osjećate lijepo ne znači nužno i oblačenje u nešto što vi izgled najbolje u. Osjećajući se sjajno u sebi i osjećaj samopouzdanja, osjećat ćete se lijepo.

# 5 Učinite nešto što volite. Kada ste sretni iu svom elementu, uvijek ćete se bolje osjećati. Raditi nešto što vas uzbuđuje i može vas odvratiti od negativnih osjećaja sigurno će vam pomoći da se osjećate lijepo.

# 6 Slušajte sretnu, optimističnu glazbu. Ponekad je samo vaše raspoloženje ono što vas odbija. Biti sretan pomaže vam da se osjećate bolje o sebi. Kada ste u negativnom razmišljanju, vaše misli će automatski zauzeti najgore protiv sebe.

# 7 Razgovarajte s ljudima koje volite. Razgovor s ljudima kojima je doista stalo pomoći će vam da se bolje osjećate. Otvaranje za te ljude također će vam pomoći da vidite da imate mnogo više načina da se osjećate lijepo nego što shvatite. Recite im svoje brige i oni će vam pokazati koliko morate voljeti u sebi.

# 8 Osmjehni se više. Možete jednostavno prevariti svoj um da bude sretan i voljeti sebe samo uz više nasmijavanja. Kada vaš mozak misli da ste sretni, zapravo ćete početi biti sretniji i to će vam pomoći da se bolje osjećate.

# 9 Popravite svoje držanje. Da, držanje ima mnogo veze s našim osjećajem. Stojeći sa lošim držanjem, možete se osjećati tužno, negativno i iscrpljeno. Sjednite uspravno, povucite ramena natrag, i držite se s povjerenjem i zapravo ćete ga steći.

# 10 Neka se netko osjeća lijepo. Velika je stvar o ljepoti da je svugdje. Pokazati nekom drugom zašto su lijepe može vam pomoći vidjeti iste zadivljujuće osobine u sebi kada ste normalno, slijepi ste za njih.

# 11 Usredotočite se na svoje zdravlje. Umjesto da se toliko brinete o osjećaju poput vas izgled dobro, usredotočite se na dobar osjećaj. Dobro jedite, spavajte što vam je stvarno potrebno i održavajte zdrav život i primijetit ćete koliko se ljepše osjećate.

# 12 Nabavite vježbe. Ako stvarno želite znati kako se osjećati lijepo, idite u teretanu i postanite stvarno, stvarno znojni. Znam da možda ne mislite da je to tipično lijepo, ali svi će vam endorfini pomoći da se osjećate bolje, a kada vježbate, počet ćete vidjeti velike promjene u tijelu i načinu razmišljanja.

# 13 Budite kreativni. Danas nema dovoljno ljudi koji su kreativni i nesretni. Ako se osjećate loše o sebi, stvorite nešto lijepo. Kada nešto napravite ručno, osjećate se mnogo bolje i mnogo korisnije nego što mislite.

# 14 Isključite negativne misli što prije. Znati kako se osjećati lijepo znači i znati kako ignorirati i ugasiti te negativne misli. Svi ih imamo. Razlika između sretnih ljudi i onih s nesigurnošću je ono što radimo s njima.

Ignoriraj ih. Isključite ih. Ne dopustite da te negativne misli uđu u dubine vašeg uma. Kada to učinite dovoljno, vaš um automatski počinje filtrirati negativ i stvarati više mjesta za pozitivne.

15. Shvatite da ste 100% jedinstveni i da nitko ne može biti sve što jeste. Ako doista želite naučiti kako se osjećati lijepo, morate početi viđati sebe kao jedinstvenu. Nitko drugi nikada neće biti jedinstvena kombinacija svega što jesi. Ta jedinstvenost i individualnost su ono što vas čini nevjerojatno lijepim.

Znati kako se osjećati lijepo ima mnogo manje veze s vašim izgledom nego s vašim psihološkim stanjem. Sve je u tome da budete sretni s onim što jeste. Ako volite sebe, uvijek ćete se osjećati lijepo.