Kako se osjećati bolje o sebi 20 malih koraka za velike rezultate
Ništa nije gore nego gledati u zrcalo i ne voljeti tko gleda unatrag. Želite znati kako se osjećati bolje o sebi? Promjena iznutra prema van.
Ne postoji ništa gore od toga da se ne osjećate dobro o tome tko ste. Bilo da mislite da donosite loše odluke, niste dovoljno suosjećajni, ili jednostavno niste osoba koju želite biti, dobra vijest je da postoji način kako se osjećati bolje o sebi.
Kako se osjećati bolje o sebi - Mali koraci koji čine veliku razliku
Ti si jedina osoba koja te može promijeniti. I promjena se ne događa preko noći. Svi smo mi stvorenja navike i većinu vremena radimo jednostavno iz rutine ili radeći ono što je najlakše.
Nije lako napraviti promjenu. Potrebna je predanost, želja i upornost. Ako napravite cilj, definirajte tko želite biti i živite svjesno, onda je način kako se osjećati bolje o sebi moguć.
# 1 Znajte kako izgleda bolje. Lijepo je reći da se želite osjećati bolje o sebi, ali što to znači? Što će ti trebati da misliš da si bolja osoba?
Definiranje zašto ne mislite da niste najbolji vi jedini je put da budete osoba koju želite i osjećate se bolje o sebi.
# 2 Vježbajte ponašanja koja su potrebna da biste stigli tamo. Ako se želite osjećati bolje o sebi, onda se radi o pravom izboru i ponosu na to tko ste i što ste postigli. Prakticiranje dobrog ponašanja osigurava da ćete donijeti ispravne odluke koje će dovesti do toga da se bolje osjećate o tome tko ste.
# 3 Ne vraćajte se u stare navike. Uvijek je lakše raditi stvari koje se osjećaju ugodno i lako. Ponekad se osjećamo loše zbog sebe, jer ne volimo neke stvari koje radimo, koje dolaze prirodno.
Ako se ne osjećate dobro zbog sebe jer dominirate u razgovoru, onda vježbajte naizmjence i dajte nekom drugom pod. Nakon što premostite one stvari o sebi koje vam se ne sviđaju, osjećaj bolje o sebi događa se prirodno.
# 4 Provjerite sebe. Ako se želite osjećati bolje o sebi, potrebno je stalno provjeravati tko ste i što smatrate da jeste. To znači definirati tko ste i tko želite biti, ne samo jednom, nego tijekom vašeg života.
Morat ćete napraviti izmjene u svakoj dobi i fazi da biste bili osoba koju želite biti. Dakle, vrednovanje će biti veliki dio osjećaja bolje o sebi.
# 5 Odredite inkrementalne ciljeve da biste došli tamo gdje želite biti. Ako postavite ciljeve i napravite ih, tada ćete se sigurno osjećati bolje. Ako nemate nikakvih ciljeva, teško je osjećati da napredujete i napredujete.
Ako želite zadovoljiti svoje standarde, možda ćete postići postizanje malih ciljeva. Ali, sa svakim novim postignućem, približavate se osobi koju želite biti.
# 6 Prestani dopustiti drugima da ti kažu tko si. Ponekad je ono što jesmo sasvim u redu, ali dopuštamo drugima da se osjećaju loše zbog sebe. Ako dopustite drugim ljudima da vam kažu tko ste i nikada ne odlučujete za sebe, to vas vodi na beskrajni trag da se nikada ne osjećate dovoljno dobro.
Ako se želiš osjećati bolje s tobom, onda prestani pustiti da ti drugi kažu tko si i što si. Odlučite sami.
# 7 Pogledajte na svijetlu stranu. Ako se ne osjećate dobro u sebi, možda se usredotočite na pogrešne stvari. Umjesto da vidite sve stvari koje vam se ne sviđaju, pokušajte se usredotočiti na svoje dobre osobine. Postoje jedinstveni talenti koje svi posjedujemo, možda se osjećamo bolje o sebi i tražimo pozitivnu vrijednost i mišljenje.
# 8 Pusti strah. Postoje slučajevi kada se ne osjećamo dobro zbog sebe, jer nikada ne riskiramo ili živimo život na način koji želimo iz straha. Strah je vrlo snažna emocija koja nas drži zaglavljenog i čini da se osjećamo kao gledatelj u našem vlastitom životu.
Ako nismo naše pravo ja, teško je osjećati se dobro u sebi. Prestanite se bojati biti vi ili ne živjeti do nekih očekivanja. Osjećat ćete se mnogo bolje o sebi.
# 9 Ne sudite. Način da se osjećate bolje o sebi je kroz fokusiranje samo na vlastito ponašanje. Prosuditi druge ljude ne čini nas boljima. Zapravo, gotovo uvijek nas čini lošijima u sebi. Ako se želite osjećati bolje o sebi, prestanite se brinuti o tome što svi drugi rade i brinite se za sebe.
# 10 Oprostite, doista oprostite. Držanje prošlosti drži vas uznemirenim i ljutim. Teško je osjećati se dobro kada nosiš puno ružnih stvari. Kako se osjećati dobro u sebi zahtijeva od vas da živite ovdje i sada, a ne nosite stvari iz prošlosti oko sebe kako biste umrtvili kako se osjećamo u našoj budućnosti.
# 11 Budite suosjećajni. Raditi stvari za druge uvijek čini da se osjećate dobro. Učite biti suosjećajniji i pomagati ljudima u nevolji, bilo da se radi o volontiranju ili samo pomaganju bližnjemu rezanjem njihove trave, da se osjećate zlatno.
# 12 Uvijek pratite. Ništa ne čini da se osjećate gore zbog vas nego što ne slijedite. Kada se obvezujete na druge ljude, potajno ćete to učiniti za sebe. Nepridržavanje može učiniti da se osjećate kao prestupnik i nitko ne voli odustati. Čak ni kad ste vi.
# 13 Učini drugima. Da biste se osjećali bolje o sebi, uvijek se odnosite prema drugim ljudima onako kako želite da vas tretiraju. Ako se zaustavite i razmislite kako biste željeli da vas netko tretira prije nego što se ponašate, uvijek ćete se osjećati u redu s vašim odlukama i ponašanjem.
# 14 Investirajte u ljude. Ulaganje u druge ljude pomaže vam da se bolje osjećate. Ponekad uzimanje šanse za nekoga tko možda ne zaslužuje to je najbolji osjećaj na svijetu. Ulaganje u ljude u vašem životu čini da se osjećate povezani i bolji o tome tko ste.
# 15 Nemojte loše govoriti o drugim ljudima. Ništa nije ružnije od razgovora iza nečijeg leđa. Ako se želite osjećati bolje o sebi, onda nemojte loše govoriti o drugim ljudima iza njihovih leđa.
Ako imate problem, idite ravno na izvor. Ogovaranje i backstabbing nikoga ne tjera da se osjeća dobro, pogotovo ne ako ste onaj koji ga je počinio.
# 16 Biti osoba koja brani one koji se ne mogu braniti. Baš kao što ne biste trebali ogovarati o drugima, ako se želite osjećati bolje o sebi, ići korak dalje kako biste nekoga branili, čini se da se osjećate jako dobro. Biti osoba koja se okreće kako bi obranila nevine sjajan je način definiranja od koga i od čega ste napravljeni.
# 17 Vjerujte u nešto veće od vas. Ako ne vjerujete u nešto veće od vas, onda se vjerojatno ne osjećate dobro u sebi. Ako nemate svrhu u životu ili znate što je to svrha, teško je znati radite li ono što trebate.
Vjerovati u nešto izvan sebe i imati vjeru su izvrsne stvari kako bi se osjećali bolje o sebi i onome što radite.
# 18 Ako imate više nego dovoljno, pomognite onima kojima nedostaje. Ako želite znati kako se osjećati bolje u sebi, to znači biti manje sebičan. Ako imate više nego dovoljno, vratite ili podijelite s drugima manje sreće.
Dajući malo onoga što imaš da bi se netko drugi osjećao sigurno i sigurno, osjećaš se mnogo bolje o sebi.
# 19 Nemojte biti dogmatski. Postoji pravo i krivo za sve, ali nažalost, tu je i siva zona. Želite li se bolje osjećati u sebi, nije uvijek riječ o tome da napravite pravu stvar.
Radi se o tome da sve stvari uzmemo u obzir i radimo ono što vam odgovara. Biti u stanju prenijeti stvari i donijeti dobre odluke na temelju toga što si dobra osoba čini da se osjećaš bolje o sebi.
# 20 Oslobodite se stereotipa. Stereotipi ili zabušavanje ljudi ne čine da se netko osjeća dobro o sebi. Ako želite znati kako se osjećati bolje o sebi, radi se o odustajanju od pretpostavke da poznajete ljude i o čemu se radi na temelju njihovih vanjskih obilježja.
Osjećati se dobro o sebi temelji se na tome da znate tko ste i biti najbolja osoba za koju znate kako biti. To nije uvijek lako, niti je uvijek prirodno.
Ako želite znati kako se osjećati bolje o sebi, pronađite svoj unutarnji glas. Uvijek nastojte biti najbolji što je moguće, čak i ako je potrebno više pozornosti, prakse i teškoća.
