Kako se ne sramiti 13 koraka do konačnog izlaska iz školjke

Biti sramežljivi nije uvijek nešto što možemo pomoći, ali to je nešto što možemo promijeniti. Ako želite znati kako se ne sramiti, to je ono što trebate.

Bilo da ste sramežljivi ili ne, može biti zbog nekoliko različitih čimbenika. Bez obzira na to što su, stidljivost može biti dosadna i iscrpljujuća. Oni koji su sramežljivi imaju problema u mnogim različitim aspektima svog života. Je li moguće naučiti kako se ne sramiti?

To dovodi do sramežljivih ljudi koji žele promijeniti svoju stidljivost. Žele se riješiti tog ponašanja i napokon izaći iz svoje ljuske kako bi iskoristili prednosti odlazne, prijateljske osobe.

Ono što nekoga čini stidljivim?

Kao što je spomenuto, stidljivost može biti uzrokovana s nekoliko stvari. Vaš odgoj utječe na način na koji stupate u interakciju s drugim ljudima, jer ako niste bili dobro socijalizirani kao dijete, postaje vam teže za vrijeme rasta. Vi svibanj također biti samo genetski shyer od drugih ljudi.

Ali glavni razlog zašto su ljudi stidljivi je strah od odbijanja i prosuđivanja. Te dvije stvari navode nekoga da ostane miran i izbjegava interakciju s ljudima jer se oni ne žele osramotiti ili biti odbačeni na bilo koji način.

Kako se ne sramiti

Nije lako ići protiv onoga što ste prirodno i postati odlazna osoba kada ste obično vrlo stidljivi. Za to je potrebno vrijeme, predanost i praksa. Ali ti to možeš!

Ako želite znati kako se ne sramiti i izaći iz svoje školjke da biste se upoznali s nekim posebnim, da biste stekli više prijatelja, ili radili bolje u školi ili na poslu, ovdje su najbolji načini da konačno učinite upravo to.

# 1 Radite na svom povjerenju. Glavna razlika između sramežljivih i odlaznih ljudi čini 90% njihovog povjerenja. Ako ste sramežljiva osoba, vjerojatno imate i pitanja samopoštovanja na kojima biste trebali raditi.

Uspostavljanjem vaše najveće brige o tome tko ste ili kako izgledate, moći ćete ga poboljšati i početi osjećati više samopouzdanja. Također možete pogoditi teretanu, spa, i samo učiniti malo stvari koje čine da se osjećate bolje kao osoba.

# 2 Shvatite razliku kada ste s prijateljima. Vjerojatno se ne plašiš svojih prijatelja, zar ne? Oni vas najvjerojatnije ne bi kategorizirali kao sramežljivu osobu kada budete glumili okolo i bili sami s njima. Dakle, u čemu je razlika?

Sljedeći put kad ste u blizini svojih prijatelja, odredite što vas čini manje sramežljivim oko njih, za razliku od nekog novog. Učenje razlike pomaže vam da upregnete izlaznu stranu oko novih ljudi.

# 3 Osmjehnite se strancima. Ovo može zvučati kao glupa stvar koju treba učiniti da se prestane biti sramežljiva. Ima potencijal da se riješi te stidljivosti. Samo se smiješ strancu kad god je to moguće. To ne zahtijeva od vas da razgovarate ili bilo što drugo, a ipak ste se stavili tamo da bi vas netko primijetio. To je prvi korak.

# 4 Izaći koliko god možeš. Biti u sve većem broju ljudi pomaže vam da ne budete sramežljivi. Što više izlazite u okruženje kako biste upoznali nove ljude, to ćete se više naviknuti na to. To više neće biti nešto što će vas zastrašiti.

# 5 Vježbajte što ćete reći. Ako ste stidljivi jer nikad ne znate što reći ljudima koje ne poznajete, onda samo vježbajte! Stani ispred zrcala i prijeđi preko fraza koje ćeš upotrijebiti kada razgovaraš s nekim. Pomaže vam ako ste netko čiji se mozak zamrzava oko novih ljudi.

# 6 Isključite negativne misli. Negativne misli nas iscrpljuju i čine nas još gore. Stidljivi ljudi imaju tendenciju da započnu ciklus samoubojnih misli kad god su u javnom okruženju - što ih čini stidljivim.

Kada to primijetite, isključite te misli i zamijenite ih nečim pozitivnim u sebi. Umjesto razmišljanja: "Tako sam nezgodna", počnite razmišljati: "Jako sam zabavna!" Primijetit ćete razliku u vremenu.

# 7 Razgovarajte s nekim novim svaki dan. Stidljivim ljudima je teško razgovarati s novim ljudima. Međutim, ako ne želite biti sramežljivi, morate vježbati razgovor s ljudima koje ne poznajete. Čak i kada, "Zdravo, kako si?" Blagajniku na benzinskoj stanici pomaže ti da izađeš iz svoje školjke..

# 8 Pitajte svoje prijatelje za pomoć. Vjerojatno su tvoji prijatelji već primijetili da se stvarno stidiš oko novih ljudi. Spreman sam se kladiti da će ti pomoći da prođeš pored njega ako pitaš. Jednostavno ih zamolite da vas upoznaju s novim ljudima. Zatim vam pomoći da govorite na okupljanju i izlascima.

# 9 Podsjetite se zašto. Kada ste u javnosti i sramežljivi, lako je zaboraviti zašto uopće ne želite biti sramežljivi. Imajte stalni podsjetnik koji prolazi kroz vaš um o tome zašto želite postati više odlazna osoba.

Čineći to, uvijek imate nešto u pozadini vašeg uma ohrabrujući vas da izađete izvan zone udobnosti i stupite u interakciju s novim ljudima.

# 10 Razmislite o drugima, a ne o sebi. Umjesto da se usredotočite na to kako se osjećate kad izlazite, usredotočite se na druge ljude i kako oni to rade. Pitajte ljude o njihovim životima i onome u čemu su uključeni. Počinjete zaboraviti kako se osjećate neugodno. To je također odličan način za upoznavanje ljudi na dubljoj razini.

# 11 Prestani misliti o sebi kao o sramežljivom. Ako stalno govorite sebi da ste "previše stidljivi" za određene stvari, očito ćete ostati na taj način i nećete napredovati. Vaš um ima moć promijeniti način na koji vi i kako mislite. Nemojte reći ljudima da ste stidljivi. Nemojte sebi reći da ste stidljivi i prestat ćete biti stidljivi.

# 12 Držite se svog prijatelja koji odlazi na nekoliko noći. Ako vam je potrebna pomoć da odlazite, što bolji način nego da gledate odlaznu osobu i pridružite im se na njihovim pothvatima za nekoliko noći? Samo se slažem s nekim tko uopće nije stidljiv. Pokupit ćete samo ono što ih čini tako ugodnim oko drugih kako biste to mogli kopirati.

# 13 Zapiši. Napravite popis svih stvari o kojima najviše brinete kada razgovarate s nekim novim. Na taj način možete odrediti područje na kojem trebate najviše raditi da više ne budete sramežljivi. Vi svibanj također shvatiti kako blesav tvoj stidljivost je gledajući sve razloge iznesene na komad papira.

Razumijevanje kako ne biti sramežljivi i postati odlazna osoba treba dugo vremena da se postigne, ali prvo možete početi tako što ćete se riješiti svoje sramežljive strane. Da ne budete sramežljivi i izađete iz vaše ljuske, ovi su savjeti ključni.