Kako se ne osjećati usamljeno 25 načina da lovimo usamljenog bluesa
Osjećaj samoga uistinu je užasan jer osjećate odsutnost odnosa i drugarstvo. Ako želite znati kako se ne osjećati usamljeno, pokušajte s ovim savjetima.
Ima li išta gore od osjećaja usamljenosti? Nažalost, mnogi ljudi pate od usamljenosti, čak i onih koji se pojavljuju na površini da imaju mnogo prijatelja i obitelji oko njih. Ako to iskusite, naučite kako se ne osjećati usamljeno znači malo raditi s vaše strane, ali s dobrim posljedicama.
Kako se ne osjećati usamljeno
Usamljenost ima mnogo oblika. Za mnoge, to dolazi iz mjesta unutar kojeg se ne osjećaju shvaćeno ili povezano s drugim ljudima. Naravno, tu je i tjelesna usamljenost, a osjećaj kao da nemate prijatelja ili ljudi s kojima se možete družiti može biti jako izolirajuće. To dovodi do osjećaja tuge i depresije.
U najgorem slučaju, usamljenost zaista zaokuplja ljude i uzrokuje njihovo neracionalno djelovanje ili potpuno povlačenje iz svijeta. Međutim, nema potrebe pustiti da postane tako drastično. Slijedeći ove savjete, mnogi ljudi otkrivaju da polako otkrivaju načine za upoznavanje novih ljudi, stvaranje novih prijatelja i općenito se osjećaju pozitivnije, sigurnije i sretnije u svijetu!
Dakle, kako se ne osjećati usamljeno? Pa, evo 26 savjeta koji će vam pomoći da zaustavite osjećaj.
# 1 Iziđite više. Ne možete steći nove prijatelje i upoznati nove ljude tako što ćete sami sjediti u svojoj kući. Prisiljavajući se na izlazak na društvena događanja, povećavate šanse da susretnete slične ljude s kojima radite. Čak i ako je ideja o tome zastrašujuća i nervozna, što se više stavljate u takve situacije, više ćete se naviknuti na njih i što lakše postanete.
Morate početi negdje. Samo se pojavljujući, napravite prve korake u pravom smjeru da ublažite svoju usamljenost.
# 2 Reci "da" stvarima. Budite osoba da, a ne osoba. Kada vas pozovu na mjesta ili kada vam se pojavi prilika, ne bojte se reći da. Samo idite i uvjerite se gdje vas vodi avantura. Nikad ne znaš gdje bi to moglo dovesti.
# 3 Uživajte u vlastitoj tvrtki. Osjećati se usamljeno ne znači nužno biti s drugim ljudima. Vi bi trebali biti u mogućnosti da se dobro zabavite sami, a učenje da uživate i cijenite svoju tvrtku je svakako dio toga. Zapamtite da budete svoj najbolji prijatelj, pa umjesto da se spustite na sebe, naučite se poštivati i brinuti se za sebe.
# 4 Uzmi razred. Učenje nečeg novog pomaže vam odvratiti pažnju od vaše usamljenosti i također može biti velika prilika za upoznavanje novih ljudi.
# 5 Nabavite novi hobi. Novi hobi vodi do susreta sa sličnim ljudima. Odaberite nešto što volite kao što je slikanje ili novi sport i bacite se u njega. Pronađite zajednice ljudi koji uživaju u istim stvarima kao i vi i doprete do njih. Možete naći da imate cijelu novu grupu prijatelja koja samo čekaju da stupite u kontakt!
# 6 Osmjehni se više. Samo čin nasmijavanja čini da se osjećamo sretniji unutar nas samih. Također vam pomaže da izgledate prijateljskiji. Ljudi imaju veću vjerojatnost da vam pristupaju.
# 7 Uvježbavanje razgovora. Čak i ako ste stvarno stidljivi, naučite kako voditi razgovor. Praksa čini savršenim, pa pokušajte započeti razgovor s nekim, čak i sa svojim lokalnim baristom ili trgovinom. Nastavi vježbati. Sa svakim lijepim razgovorom koji imate, vaše povjerenje raste.
# 8 Brzina upoznavanja. Ako se stvarno želite baciti u dubinu, idite brzo izlaziti. To vam pomaže u prakticiranju razgovora s mnogo ljudi. Možete upoznati i nekoga s kime se stvarno bavite.
# 9 Pogledajte film koji podiže. Ponekad, ako želite znati kako se ne osjećati usamljeno, samo trebate zaboraviti biti usamljeni. Prepustite se inspirativnom, pozitivnom filmu. Vjerojatno ćete se naći u mnogo boljem duhu.
# 10 Pročitajte dobru knjigu. Isto vrijedi i za čitanje - pronađite knjigu u koju se uronite i izgubite u nekom drugom svijetu neko vrijeme!
# 11 Nabavite novi posao. Novi posao može biti samo stvar koju trebate početi svježe. Imate cijeli niz ljudi koje vidite svaki dan i koji mogu postati veliki prijatelji.
# 12 Volonter. Volontiranje je sjajan način da se bolje osjećate, poboljšate osjećaj vlastite vrijednosti i upoznate nove ljude. Također stavlja stvari u perspektivu ako se osjećate malo žaljenje za sebe!
# 13 Pridružite se grupama. Pridruživanje raznim skupinama, kao što su grupe za pokretanje ili grupe za pisanje, pomaže vam u upoznavanju novih ljudi i širenju vaših interesa.
# 14 Nabavite kućnog ljubimca. Možda samo žudite za nekim društvom ako živite sami. I, pod uvjetom da imate vremena i resursa da se brinete o njemu, ako je moguće da je mali krzneni prijatelj savršena tvrtka!
# 15 Shvatite zašto se osjećate usamljeno. Važno je doći do uzroka vaše usamljenosti. Ako se nešto dublje dešava, pokušajte ga riješiti. Na kraju se osjećaš mnogo bolje.
# 16 Napravite pozitivan popis za reprodukciju. Glazba doista mijenja raspoloženje i vodi vas od osjećaja usamljenosti i izoliranosti do pozitivnog i nadahnutog. Napravite popis pjesama svih svojih omiljenih uzbudljivih pjesama i stavite ih kad god budete tužni.
# 17 Promijeni svoj stav. Ponekad se udahnemo u život. Čini se da je cijeli svijet protiv nas. Ako se osjećate kao da trebate promijeniti svoj stav, ima mnogo sjajnih ljudi i sjajnih iskustava. Zato budite pozitivniji i znajte da se stvari okreću.
# 18 Vježba. Vježba oslobađa endorfine i pomaže nam da očistimo glave. Osim toga, to može biti sjajan način za upoznavanje novih ljudi.
# 19 Zadrži se. Zanemarivanje sebe od svoje usamljenosti pomaže vam da prođete kroz njega, stoga budite sigurni da ste zauzeti.
# 20 Započnite dnevnik. Pisanje kako se osjećate je izvrsna katarza. Zašto ne biste pokrenuli časopis? Možda ćete pronaći obrasce vaše usamljenosti koja će vam pomoći i kroz to.
# 21 Putovanje. Ostavljajući sve iza sebe i odlazeći s nekim novim znamenitostima, zvukovima, bojama i kulturama koje možete istražiti, možete okrenuti vaš život. Dakle, ako se osjećate usamljeno, zašto ne biste rezervirali putovanje i krenuli u avanturu? Cjelokupna perspektiva života može se promijeniti.
# 22 Ne krivi sebe. Zapamti da nisi kriv. Okrivljavanje sebe za svoju samoću samo otežava stvari. Umjesto toga, pokušajte se otresti negativnih osjećaja samodopadnosti ili sumnje u sebe i znajte da možete okrenuti stvari ako ih želite.
# 23 Dovoljno spavajte. Biti previše umorni čini stvari još gore. Pobrinite se da dobijete svojih 40 namigivanja!
# 24 Razmazite se. Liječenje sebe pomaže vam da se opustite i naučiti vas da možete biti svoj najbolji prijatelj. Briga o sebi trebala bi početi iznutra.
# 25 Budite iskreni prema sebi. Budite potpuno iskreni o tome zašto se osjećate usamljeno i kako ste došli tamo. To će vam pomoći da brže riješite problem.
Ovih 25 savjeta će vam pomoći da dođete do korijen uzroka vaše usamljenosti i pronaći način za povezivanje s više ljudi, brinuti o sebi, i prestati osjećaj izoliran.
Nitko ne zaslužuje biti usamljen. Malo više truda i borbe s tim demonima u glavi možete naučiti kako se ne osjećati usamljeno. I vodite sretniji, ispunjeniji i zanimljiviji život dok ste u njemu!
