Kako se otvoriti ljudima naučiti kako biti ranjiv i dobrodošao život

Učenje kako se otvoriti ljudima pomaže vam uspostaviti vezu, produbiti odnose i poslužiti kao izlaz za ljude da izraze svoje emocije.

Ali učenje kako se otvoriti ljudima nije uvijek lako. Proces vas čini ranjivim na prosudbu ljudi koji manje razumiju. A ponekad otvaranje uzrokuje emocionalni stres onima koji nisu navikli na to.

Učenje otvaranja dio je postizanja zrelosti. To jača vaše odnose dopuštajući drugima da vide vaš lik i služe kao emocionalni jastuk kada se suočite s teškim problemima. Bitno je da ljudi prevladaju strah od ranjivosti.

Zašto se neki ljudi sporo otvaraju drugima

U životu ćete susresti dvije vrste ljudi. Prvi je osoba otvorene knjige. Oni imaju malo problema s dijeljenjem svojih misli i osjećaja drugima.

Na suprotnom kraju, ljudi koji rijetko otkrivaju nešto o sebi, čak i najbližim prijateljima i obitelji. Koji si ti?

# 1 Osobnost. Ako osobnost padne u tihu, rezerviranu ili introvertiranu kategoriju, razumljivo je da oni rijetko dopuštaju drugima da znaju što misle ili osjećaju lako. Oni radije zadržavaju tu informaciju za sebe. Određeni tipovi ličnosti su naučili kako se kretati kroz život bez podjele osobnih osjećaja drugima.

# 2 Obitelj i odgoj. Ili vas odgajaju rezervirani, mirni roditelji ili su uspostavili pravila koja su zabranila bilo kakav oblik izražavanja. Također ste mogli biti jedino dijete koje je uvijek igralo same ili imalo braću i sestre čija je prisutnost zasjenila vašu. Bilo koji od ovih čimbenika vezanih za odgoj može igrati ulogu u tome zašto se određeni ljudi ne otvaraju drugima.

# 3 Sumnja na druge zbog loših iskustava. Možda je ono što je izazvalo prekid komunikacije s društvom bilo povezano traumatsko iskustvo ili osobna izdaja. Negativna iskustva povezana s otvaranjem mogu lako uzrokovati da osoba prestane s tim da bi se spriječilo da se iskustvo ponovno dogodi.

# 4 Samo-mržnja ili nisko samopoštovanje. Neki se ljudi ne trude otvarati, jer misle da je ono što kažu nezanimljivo, nevažno ili zvuči glupo za buduće slušatelje. Njihova negativna slika o sebi dovodi do autocenzure. Pljačkati im želju da na početku uspostave istinsku društvenu komunikaciju.

Zašto je važno naučiti kako se otvoriti ljudima?

Ljudi mogu imati cijeli niz razloga za zatvaranje od drugih. Ali na kraju, učenje kako otvoriti pomoći će osobnom rastu. Proces učenja može biti spor, težak i stresan, ali na kraju će se sve to isplatiti.

# 1 Otvaranje će proširiti vaše odnose. Omogućuje vam jednostavno upoznavanje i povezivanje s novim ljudima. Osoba koja je spremna podijeliti čak i mali pogled na sebe potaknut će druge da učine isto, a druženje će učiniti lakšim i ugodnijim.

# 2 Pomaže vam da se bolje nosite s sukobima i nesporazumima. Sukob između dvoje ljudi koji ne žele dopustiti ostalima da znaju što misle o situaciji rezultirat će stalnim zaostajanjem. Odatle će se odnos samo pogoršati.

Ali ako se jedna osoba otvori, postoji put za raspravu, razumijevanje i pomirenje. Znanjem kako inicirati komunikaciju, imat ćete sposobnost da popravite svoje odnose i uspostavite platformu za razumijevanje.

# 3 Pomaže vam u oblikovanju dubljih odnosa. Veza između najboljih prijatelja ili ljubavnika zahtijeva dublji i intimniji oblik komunikacije koji pogoduje ranjivosti i iskrenosti. Nedostatak otvorenosti otežava stvaranje dubokih, smislenih odnosa. Učenje kako se otvoriti ljudima omogućit će postizanje veze gdje povjeravaju svoje najskrivenije misli i osjećaje prijatelju ili značajnom drugom.

# 4 To će uvelike pomoći vašem profesionalnom životu. Svaka vrsta zanimanja uključuje interakciju s ljudima. Oni uključuju mnoštvo osobnosti, ideja i perspektiva. S obzirom na takvo okruženje, nepoznavanje načina sudjelovanja u komunikacijskom procesu bit će otuđeno i pogrešno shvaćeno.

S druge strane, poznavanje načina otvaranja omogućit će vam da svoje ideje, povratne informacije, pa čak i žalbe prikladno prenesete suradnicima ili nadređenima i omogućite vam da lako riješite bilo koja pitanja.

# 5 Otvaranje daje put za rješavanje vaših problema i frustracija. To je upravo ono što stari ljudi kažu: dijeljenje vaših problema čak i ako je to nešto jednostavno kao prijateljski razgovor, olakšat će mu emocionalni teret. Otvaranje ne znači da ćete očekivati ​​odgovor ili dobar savjet kako biste riješili svoje probleme.

Ponekad, samo djelo dijeljenja vam omogućuje da oduškaju one bocirane emocije. Tada će vaše misli pripremiti da riješe vaše probleme.

Savjeti o tome kako se otvoriti ljudima

# 1 Procijenite vaš odnos s ljudima oko sebe. Napravite popis ljudi u vašem životu koji će najvjerojatnije slušati bez prosudbe. Počnite s tim ljudima, a onda, kad se udobno osjećate, napustite tu zonu udobnosti i naučite se uspostaviti komunikaciju s drugim manje poznatim prijateljima i poznanicima.

Bliski prijatelj ili član obitelji bit će najsigurniji izbor. Nakon njih možete odrediti određene ljude koji su ili dobar slušatelj, strpljivi ili otvoreni.

# 2 Počnite s dijeljenjem nečeg jednostavnog. Ne morate odmah otkrivati ​​svoje tajne ili svjetonazor prvom neznancu kojeg susretnete. Proces otvaranja zahtijeva da počnete s nečim jednostavnim, ali smislenim za vas. Od početka s manjim stvarima moći ćete dobiti dojam komunikacijskog procesa. Vježbajte radeći jednostavni misaoni relej. Odatle pokušajte dijeliti ozbiljne stvari s odabranim brojem ljudi.

# 3 Pokušajte slušati nekoga i promatrajte kako proces funkcionira. Ako ste neodlučni otvoriti se prvo, promatrajte kako to netko radi. Slušajte kako vam netko dijeli misli i osjećaje. Zapamtite kako su se otvorili, govor tijela, verbalni jezik i ton njihova glasa.

Stvaraju li kontakt očima? Govorite s ekstremnim emocijama? Što je najvažnije, imajte na umu kako komunikacijski proces olakšava i slušatelja i govornika na kraju. Odatle ćete shvatiti kako je lako uspostaviti takvu komunikaciju.

# 4 Naučite prihvatiti ranjivost. Otvaranjem, ugledaju vaš lik. Često nas to čini emocionalno golim oko ljudi i zašto se ljudi nevoljko otvaraju. Međutim, ne možete primiti a da ne ponudite nešto zauzvrat. U zamjenu za ljudsku vezu, prihvaćamo mogućnost ranjivosti.

Znati kako se otvoriti ljudima nije lak zadatak. Može biti izvor straha, ali to blijedi u usporedbi s nagradama učenja kako se otvoriti drugima.