Kako riješiti sukob 15 najboljih načina za izrezivanje drame

Možda volimo gledati dramu koja se odvija, ali nitko ne želi biti uključen u stvarni sukob. Evo kako riješiti sukob ako se slučajno nađete u nekim dramskim stvarima.

Do sukoba će doći ako vam se to sviđa ili ne. Možete pokušati izbjeći sukob onoliko koliko želite, ali ponekad nemate drugog izbora nego biti u njemu. Znanje kako riješiti sukob važna je vještina za učenje u životu.

Vjerojatno mislite da je sukob loša stvar, ali nije. To su samo dvije ili više suprotstavljenih ideja. Znači li to da će doći do rata? To samo znači da se ne slažete s drugom osobom. Sada, ako ispravno riješite situaciju, možda je nećete moći riješiti, ali moći ćete smiriti situaciju i doći do nekog kompromisa.

Kako riješiti sukob i smanjiti dramu

U stvarnosti se većina tih sukoba događa zbog nedostatka komunikacije. Mislim, sada sam ljut. Moj cimer želi da me iziđe iz stana vikendom kako bi mu došli prijatelji, ali, prije tjedan dana sam mu rekao da dolazi prijatelj iz grada. Jesam li mu rekao kako se osjećam? Umjesto toga, napravio sam neku šalu i otišao na piće s mojim prijateljem.

To se lako može pretvoriti u sukob jer zanemarujem problem. Iako trenutno nije veliki sukob, lako može eksplodirati u nešto veće. Možda je neugodno, ali to mora biti učinjeno. Ovi koraci pomažu nam naučiti kako riješiti sukob.

# 1 Uzmi dah. Smiri se, bit će sve u redu. Prije svega, uzmite dah i samo se odmarajte. Argumentiranje je stresno i nećete moći pravilno razmišljati kada ste u modu bijesa. Dakle, pokušajte se smiriti i razmišljati racionalno.

# 2 Pokušajte vidjeti problem iz ptičje perspektive. Ovo neće biti lako, pogotovo kad ste ljuti. Pokušajte objektivno sagledati situaciju. Možda niste mislili da ste učinili nešto loše, ali kako biste se osjećali ako bi vam se to dogodilo?

# 3 Sjednite s osobom * kada ste oboje ohladili *. Nemojte sjesti s osobom kad oboje izgledate kao da ćete ubosti jedni druge. Znam da bi se problemi trebali riješiti prije nego kasnije, ali u redu je dati nekoliko sati ili čak par dana između kada ste se borili i kada ste sjeli i razgovarali..

# 4 Opišite problem u najmanje riječi. Nitko ne želi čuti monolog o onome što se dogodilo, to je dosadno. Držite svoj problem sažet i do točke. Ako je vaš partner sinoć došao kući pijan, recite: "Smeta mi kad dođete kući kasno navečer pijan." Tamo ste rekli problem, rekli ste kako se osjećate. Sada moraju odgovoriti.

# 5 Neka druga osoba odgovori. Znam da si ljut, ali nećeš moći to riješiti ako ne dopustiš drugoj osobi da govori. Dakle, kada završite s davanjem govora, neka odgovore. Ali ovaj dio je važan, nemojte samo pustiti da odgovore zbog toga. Zapravo, slušajte što vam kažu.

# 6 Ne zaboravite neverbalnu komunikaciju. Možda ga nećete primijetiti, ali kad stojite na vratima rukom na boku, slušajući tu osobu kako govori - izgledate kao šupak. Vaš govor tijela je iznimno važan tijekom rješavanja sukoba.

Naravno, ne želite biti sklupčani, oduzimajući tu vibru žrtve, ali ne želite izgledati obrambeno. Pokušajte održavati prirodan i neutralan stav bez izražavanja izraza lica kao što je valjanje očiju.

# 7 Nemojte pokušavati "gurati" osobu. Svi znamo što čini nekoga koga volimo stvarno bijesno, ali to nije idealan korak u spoznaji kako riješiti sukob s nekim do koga vam je stalo. Znam točno što da kažem da povrijedim majku ili brata. Ali to ništa ne rješava. Ne pokušavate dobiti gornju stranu od spuštanja, pokušavate riješiti problem. Ostavite udarce za klasu boksa.

# 8 Postavljajte pitanja i dobijte odgovore. Ako želite razumjeti odakle ta osoba dolazi, postavite pitanja. Naravno, ne postavljajte pitanja koja nose tu optužujuću vibru. Postavite jednostavna pitanja kao što su tko, što, kada, gdje, kako. Vidite, lako je. Na taj način možete vidjeti cijelu priču s njihove strane. Primijetite da vam nisam rekao da pitate zašto? Jer 'zašto' je obično optužujuće pitanje. Pokušavate riješiti sukob, a ne pokrenuti novi.

# 9 Ako imate mnogo problema, usredotočite se na jednu po jednu. Možda ste vi momci popušili nakon što je gomila pitanja bačena jedan na drugog. To je upravo ono što se događa kada ne komunicirate ispravno. Vidite li sada važnost komunikacije?

Dakle, umjesto da se deramo jedni na druge i ukazuju na sve što su učinili krivo, usredotočite se na jedno pitanje. Nemojte spominjati druga pitanja dok ne riješite problem o kojem trenutno govorite.

# 10 Pridržavajte se stvari koje ste prikupili. Vjerojatno biste mogli bolje riješiti dio situacije. Možda si odjurila kad nisi shvatila, i naravno, stvorila scenu. Morate posjedovati stvari na kojima ste loše djelovali. I postoje stvari koje si učinio, zapamti to. Nemoj igrati žrtvu.

# 11 Obojica se slažete oko određenih stvari? Na kraju rasprave vjerojatno postoje određeni aspekti situacije o kojima se vas dvoje slažete - što je sjajno. To znači da postoje dijelovi situacije koje oboje razumijete i slažete. Koristite ih kao faktor spajanja između vas dvoje.

# 12 Oslobodite prostor za kompromis. Znam da vjerojatno želiš da ti se cijela situacija pokrene, ali žao mi je što ti moram reći da vjerojatno neće - osim ako nisu u krivu. Ali najvjerojatnije ćete morati kompromis.

Treba li tvoj dečko auto sutra? Znam da moraš posjetiti svoju obitelj, ali možda te može odbaciti. Je li ovo idealna situacija za vas, vjerojatno ne, ali morate kompromis.

# 13 Pokušajte zajedno napraviti plan kako biste riješili problem. Dakle, razgovarali ste o tome kako se osjećate, razgovarali su o tome kako se osjećaju. Ako želite znati kako riješiti sukob, vrijeme je da shvatite kako ćete riješiti problem. Postoji li nešto što trebate učiniti? Možda ste umorni od toga da uvijek čistite kuću, ali kad im kažete da to učine, svejedno idite i čistite. Umjesto toga, držite se svoje riječi. Uvijek postoji rješenje za sukob.

# 14 Nemojte koristiti pasivno ponašanje. Ponekad ne mogu pomoći, ali sam pasivna agresivna. Udaram vratima, odgovaram toj osobi kao šupak. Naravno, ne radim dobro situaciju. Ali stvarno, pasivni ljudi zapravo ne rješavaju probleme, oni samo dodaju više goriva vatri.

Dakle, radite na izravnom komuniciranju. Neka ta osoba zna kako se osjećate govoreći: "Osjećam se" ne "ti si glupan".

# 15 Kreni dalje. Slušaj, možda ćeš imati više sukoba u budućnosti, možda ne s tom osobom, ali to će biti s nekim drugim. Morate naučiti pustiti stvari. Sjedio si s tom osobom, pričao si o svojim osjećajima, čak ste se dogovorili. Što sad? Nema ništa protiv čega bi se moglo zamjeriti, riješili ste problem. Gotovo je, kreni naprijed.

Ne biste li radije bili izvan sukoba nego u njemu? Pa, jedini način da to učinimo je naučiti kako riješiti sukob. Dakle, vrijeme je da se pojačamo prije nego se pretvori u živu noćnu moru.