Kako poštovati sebe 14 Tajne samopoštovanja i samouvjerenosti
Aretha Franklin je definitivno bila na nečemu. Svi trebamo malo R-E-S-P-E-C-T u našim životima, pa evo kako se poštovati.
Misliš da bi samopoštovanje bilo lako imati, ali nije. Postoji toliko mnogo stvari koje nas izazivaju i naša uvjerenja. Sjećaš se srednje škole? Zapamtite sav pritisak od vršnjaka?
Naravno, nisi se htio rasipati, ali odjednom si se našao u školskom WC-u. Još uvijek možete poštivati sebe i činiti pogreške, raditi stvari koje ne želite raditi. To je dio učenja i života.
Evo kako se poštujete
Ako se stalno suočavate sa svojim uvjerenjima i osjećajima, vrijeme je da razvijete svoje samopoštovanje. Hoće li trebati težak posao? Apsolutno. Vjerojatno ćete morati reći ne ljudima kojima niste navikli ne. Ali vjeruj mi, kad jednom počneš govoriti ne, ta riječ teče iz tvojih usta.
Malo samopoštovanja prolazi dug put. Dakle, evo kako poštivati sebe.
# 1 Potvrdite svoj nedostatak samopoštovanja. Imate nedostatak samopoštovanja. To ubode čitajući to, zar ne? Da znam. Ali to moraš čuti od nekoga. Potvrdite da imate nedostatak samopoštovanja, jer to je jedini način na koji se možete promijeniti. Ovo je faza, pa gurnite kroz nju.
# 2 Usredotočite se na sebe. To je lakše reći nego učiniti. Znam da imaš puno ometanja - škola, posao, dečko / djevojka. Ali morate se obratiti sebi i usredotočiti se na sebe. Ako ne, nećete se moći osobno razviti - a to vam je potrebno, svi trebamo rasti. Dakle, ako vas netko vuče prema dolje, zakoračite na pauze i odvojite vrijeme za rad na vama.
# 3 Slijedite svoju intuiciju. Slijedite crijeva. Samopoštovanje znači poštivanje vaše intuicije. Svatko ima intuiciju, to je vještina preživljavanja koju ljudi dobivaju. Dakle, ne slijediti ga bilo bi otpad. Ako se nešto ne osjeća dobro, držite se tog osjećaja jer ste u pravu.
# 4 Promijenite način na koji govorite o sebi. Jeste li čuli prijatelja kako govori o vama na pozitivan način prema nekom drugom? Tako se morate pogledati. Pogledajte sebe kako vas vaši prijatelji vide jer je to prava vas.
Morate oduzeti sumnju u sebe i razmišljati samo o tome što možete učiniti. Ako razmišljate negativno, nećete moći ispuniti svoje ciljeve.
# 5 Recite "ne". Ne moraš biti "Da čovjek". Ti možeš biti tip ili djevojka koja kaže ne. Pokušajte to odmah izgovoriti naglas. NE. NE. To je tako mala riječ, ali ima tako snažan utjecaj. Naravno, zastrašujuće je to reći nekome, ali imate svoje granice koje morate poštivati. Dakle, reci ne.
# 6 Uklonite otrovne ljude oko sebe. Možda ćete morati izrezati neke važne ljude iz svog života, ali ako su toksični, ne možete ih imati u blizini. Sada, ako su vaša obitelj, to može biti izazov, ali morate pronaći način da ograničite negativnost. Ti će ljudi jednostavno usisati vašu energiju i polako vas uništiti ako to ne učinite.
# 7 Postavite svoj moralni kodeks. Koga briga što vaši prijatelji rade vikendom? Ako ne želiš piti, nemoj. Morate postaviti vlastite moralne kodekse i slijediti ih. Za mene ne spavam s ljudima koji su u odnosima. Zvuči jednostavno, ali bilo je trenutaka kad sam bio u iskušenju.
U svakom slučaju, točka je, imam to pravilo i držim se toga bez obzira na sve. Zašto? Zato što mi protiv toga pravila ništa ne služi.
8. Naučite kako se nositi sa svojim emocijama. To ne znači da se morate skrivati iza emocionalnog zida i nikada se ne otvarati nikome. To znači da morate obraditi svoje emocije * negativne * na način koji je pozitivan i produktivan za vas. Naravno, možete plakati, ali u nekom trenutku morate obrisati te suze i nastaviti dalje.
# 9 Nemojte se zadovoljiti s manje. Samo nemoj to raditi. Mislim, hajde. Vi doslovno imate jedan život. Nemojte se zadovoljiti svojim dečkom ili djevojkom koja vas vara ili verbalno zlostavlja. Nemojte se smiriti. Ako se smjestiš, odustaješ od sebe i svog života. Morate postaviti svoje osobne standarde i osigurati da ne idete ispod njih * to ne znači za materijalističku robu. *
# 10 Naučite oprostiti sebi. Ako želite znati kako se poštovati, naučite prihvatiti da svi mi na tu pogrešku idemo ponekad. Svi radimo pogreške, neke velike, neke male, ali ih pravimo. Ali kad se to kaže, morat ćete pustiti te osjećaje. I iskreno, bit će teško.
Ali ako poštuješ sebe, pustit ćeš te osjećaje. Na taj ćete način moći nastaviti svoj život i napredovati u pozitivnu budućnost.
11. Oprostite drugima. Normalno je da ćete imati ljude u vašem životu koji su vas povrijedili. Ali ako u sebi nosiš taj bijes, to samo nanosi bol.
Najbolje što možete učiniti je da im oprostite. Ne radi se o njima, nego o vama. Imat ćete više prostora u srcu i umu da uzmete pozitivnu energiju umjesto negativnog sranja.
# 12 Budite iskreni. Morate biti iskreni, ne samo sa sobom, nego is ljudima oko vas. Iskrenost je istinski znak da volite sebe.
Možete razlikovati ono što je dobro za vas i ono što nije i preuzeti kontrolu nad svojim životom. Bit će trenutaka kada će vas iskrenost izazvati, ali to je krajnji test vašeg samopoštovanja.
# 13 Čisto tijelo, čisti um. Ako se doista poštujete, poštovat ćete svoje tijelo i dušu. To znači da ćete htjeti uzeti svoje tijelo - to je alat koji će vas provesti kroz život.
Ne morate raditi šest sati dnevno, ali ako jedete zdravo i vježbate, pokazujete da poštujete sebe. Pokazujući sebi da volite svoje tijelo, osjećat ćete se sretni i voljeni.
# 14 Ne uspoređuj sebe s drugima. Ako se uspoređujemo s onima oko nas, dobro, nikad nećemo stići. Svatko je drugačiji, jednostavno ćete to morati prihvatiti. Neki ljudi će biti bolji u slikanju od vas ili će biti tanji ili jači od vas.
Morate se usredotočiti na sebe i ne obratiti pozornost na druge oko sebe. Ostanite usredotočeni na vas.
Sada kada znate poštivati sebe, sada to morate učiniti. Ovaj dio je bio jednostavan, ali sve je na vama. Dakle, dođite do toga!
