Kako prestati biti sramežljivi 16 načina da udarite svoju sramežljivost na rubnik
Umorni ste biti kod kuće u petak navečer ili sjediti u kutu kad ste na zabavi? Ne mora biti tako. Evo kako prestati biti stidljiv.
Ako se pitate kako prestati biti sramežljivi, prvo što trebate znati je da je u redu biti sramežljivi. Mnogi ljudi su, ali oni zamišljaju svijet samo ekstroverta - što je noćna mora.
Međutim, postoje slučajevi u kojima vas vaša sramežljivost sprječava da pokušavate stvari koje želite učiniti ili daje iluziju da ste doista neugodni i nervozni kao osoba.
Tijekom intervjua za posao, ja sam ekstrovert. No, odvedite me u kućnu zabavu s ljudima koje ne poznajem, a ja ću biti sramežljiva osoba u sobi. Znam kako je. Ali, u nekom trenutku, samo ćete htjeti znati kako prestati biti stidljivi.
Kako prestati biti sramežljivi - Svi savjeti koje trebate
Ako čitate ovu značajku, to je zato što ste umorni od toga da vas gledaju kao na sramežljivu osobu. Vrijeme je da to promijenimo. Ne brinite, nije tako teško kao što zvuči, iako zvuči nemoguće. Samo pročitajte ove savjete, a vi ćete prestati biti wallflower ni u kojem trenutku.
# 1 Samo priznaj. Ti si stidljiv. Samo se slažite s tim. Potvrdite da ste stidljivi i da ga želite nadvladati. Tek tada ćete moći izvršiti potrebne izmjene kako biste izašli iz vaše ljuske. Dakle, prvo što morate učiniti je prihvatiti tko ste.
# 2 Obratite svoju sramežljivost svojim prijateljima i obitelji. Vaši bliski prijatelji i obitelj svi znaju da ste stidljivi. Ali možete im reći da pokušavate izaći iz svoje ljuske. Također, neka znaju da ne želite biti pod pritiskom.
Ponekad vaši prijatelji misle da vam pomažu, ali vas na kraju guraju i guše. Ako im javite, bit će spremniji pozvati vas na događaje na koje obično ne biste išli.
# 3 Shvatite zašto ste stidljivi. Jeste li uvijek bili stidljivi ili ste se polako razvili u sramežljivu osobu? Osvrnite se na neke od događaja u kojima ste bili stidljivi. Što se dogodilo? Koji su bili slični elementi u svakom događaju? Možda ste postali stidljivi u velikoj gužvi ili općenito kada upoznate nove ljude. Uvijek postoji razlog.
# 4 Upoznajte svoju zonu udobnosti. Znajte što vam odgovara i gdje su vaše granice. Postoje neke granice koje ne možete prijeći, što je u redu. Svi imamo granice. Međutim, postoje neke granice koje su stvorene zbog straha i stidljivosti. Dakle, to su one koje trebate shvatiti ako želite znati kako prestati biti stidljivi.
# 5 Ne stvarajte goleme ciljeve. Ciljevi su velike stvari koje su, međutim, u početku bile skromne. Čemu žurba? Samo uzmite si vremena u širenju svoje zone udobnosti i upoznavanja sebe. Ako su vaši ciljevi preveliki, riskirate preplavljivanje sebe. Učinio sam to jednom, a onda sam povraćao svugdje na zabavi.
# 6 Uzmi bebe korake. Ne morate skočiti ravno u nju. Dječji koraci, ljudi. Naravno, možete skočiti ravno u bazen ili možete polako ući. Preporučujem uzimanje beba korake. Na taj način se nećete šokirati i povući se u svoju zonu udobnosti.
# 7 Pripremite početak razgovora. Ako ste zabrinuti da nećete imati ništa za reći na zabavi ili intervjuu, dobro ćete se pripremiti unaprijed. Napravite pet osnovnih razgovora.
Najbolje je najprije pogledati na koji ćete događaj doći, a zatim odabrati početak razgovora. Ako idete na politički događaj, razgovor o Rihanna i Drakeu vjerojatno nije najbolji izbor.
# 8 Uvježbajte što želite reći. Kao netko tko razgovara sa sobom, uvježbavam ono što ću reći cijelo vrijeme. Svirat ću scene u glavi i smisliti stvari za reći.
Zapravo mi pomaže organizirati svoje misli i predvidjeti gdje će razgovori ići. Dakle, ako vam se ne sviđa element iznenađenja, ovo je sjajan način za ublažavanje tjeskobe.
# 9 Znajte u čemu ste dobri. Važno je znati koje su vaše prednosti. To ne samo da će vam pomoći razviti samopouzdanje, nego i sada imate na raspolaganju neke teme razgovora. Vidjeti? Imate nešto što možete donijeti na stol, stoga nemojte se brinuti - svatko ima snage.
# 10 Prestanite brinuti o tome što drugi ljudi misle. Šokantno, nitko ne brine o tebi. Žao mi je, ali istina je. Ljudi vole sebe. Naravno, svi komentiramo jedni druge, ali na kraju toga nitko se ne sjeća jer smo previše zabrinuti za sebe. Dakle, ako vas to brine, nemojte - nitko ne brine.
# 11 Promatrajte ekstrovertu. Ako niste sigurni kako pristupiti ljudima, gledajte ekstroverte. Oni su izvrsni u razgovoru i upoznavanju novih ljudi. U ovom slučaju, u redu je ako provedete neko vrijeme sjedi na kauču u kućnoj zabavi gledajući ljude.
U tom ste trenutku zapravo u "anti-sramežljivoj" školi jer učite kako prestati biti stidljivi. Dakle, promatrajte, slušajte što kažu i kako se fizički približavaju ljudima.
12. Kada sumnjate, postavite pitanja. Ako ne znate o čemu razgovarati s nekim, zapamtite, ljudi vole govoriti o sebi. Ja sam vrhunski primjer. Postavite mi pitanje o sebi, a ja mogu danima.
Dakle, kada ste u nedoumici, postavite im pitanje. Ne mora čak biti ni filozofska. Samo ih pitajte o svom psu ili o tome što njihova tetovaža znači - to će ih odvesti.
# 13 Nemojte samo-sabotirati. Slušajte, samo-odricanje je u redu ako ste komičar i imate visoku razinu samopouzdanja. Međutim, ako ste sramežljivi, ne pokušavajte sami sabotirati. U redu, pa što? Ljudi nisu voljeli vašu šalu, niste idiot, samo krenite dalje. Ako sami sabotirate, dopuštate drugima da slijede to ponašanje.
# 14 Držite se dalje od nasilnika. Šokantno, znam. To je 21st stoljeća, ali ljudi mogu biti šupci i nakon što su završili srednju školu. Ali to niste vi, to su oni. Vjerojatno imaju tužan domaći život, zato nemojte to shvatiti osobno.
Ali kad se to kaže, ne bih trošio svoje vrijeme na njihanje. Pokušavate raditi na sebi, a ne im pomoći da naduvate svoje samopoštovanje. Dakle, družite se s ljudima koji su pozitivni, zanimljivi i podržavaju.
# 15 Raditi kroz strah. Ako vas vaš prijatelj poziva na kućnu zabavu i to je vaša prva, ne oklijevajte ići. Mislim, osim ako je to neka orgija, što je u redu, možeš to provjeriti. Ali zapamtite pravilo # 6. Ako se bojite da će vas ljudi ismijavati, borite se kroz njega. Jako sumnjam da ćeš se zaglaviti na ulaznim vratima.
# 16 Ako ne uspijete, pokušajte ponovno. Slušaj, ako si otišao na kućnu zabavu i završio sjediti u kutu i čitao časopis, to ne znači da si beznadan. Nećeš uvijek uspjeti. Učeći kako prestati biti sramežljivi, mijenjate dio sebe, pa ćete nekoliko puta propasti i bit će teško.
Ali, kao i sve ostalo, ne možete dopustiti da vas to obeshrabri. Spustite magazin i razgovarajte s tipom na kauču. Da, onesvijestio se pijan, ali to je dobra praksa.
Ako želite izaći iz svoje ljuske, to je potpuno izvodljivo! Možete naučiti kako prestati biti stidljivi. Samo slijedite ove korake i pitat ćete se zašto ste uopće bili sramežljivi.
