Kako prevladati probleme nesigurnosti i povratiti vlast nad svojim životom
Ne dopustite da vas nesigurnost drži podalje od ostvarenja vaših snova. Vrijeme je da uzvratimo udarac i naučimo kako prevladati probleme nesigurnosti.
Guranje kroz prepreke i učenje kako prevladati probleme nesigurnosti ne samo da vas čini jakom osobom, nego vam pokazuje koliko ste jači onda kada zapravo razmišljate. Dakle, ako ovo čitate onda znate da je vrijeme da radite na sebi i borite se protiv svoje nesigurnosti.
Kako prevladati probleme nesigurnosti
Srednja škola nije bila dobro vrijeme za mene. Bio sam malo bucmast, odjeven kao muškat, i nisam imao pravu vezu do svoje devetnaeste godine. Nisam imala “najtopliju djevojku u školi” kao što su neki ljudi radili. Zapravo, većinu svog srednjoškolskog iskustva zabrinula sam se što ljudi misle o meni, ako mogu otići u haljini, ili ako me ikad poljubi.
Naravno, te su se stvari dogodile, ali moje nesigurnosti dopustile su im da se dogode mnogo kasnije u životu. Vidite kakve su nesigurnosti nekome?
Sada, ne kažem da sam postala najtoplija žena na planeti i da sada imam horde muškaraca koji me prate, ali sam izrasla u svoju kožu i naučila voljeti sebe. Naravno, još uvijek se bojim raditi mnoge stvari. Svi imamo nesigurnosti, ali morate ih naučiti kako ih slomiti.
# 1 Griješit ćete. Slušaj, bez obzira koliko radiš na sebi, pogriješit ćeš. Ti si čovjek. To je dio života i kako učimo. A ako mislite da ste naučili sve što se može znati, griješite. Dakle, to je nešto što morate prihvatiti. Očekujte pogreške i prihvatite ih jer će se dogoditi.
# 2 Vaša prošlost oblikuje vaše nesigurnosti. Postoji razlog zašto ste nesigurni. To je zato što vam se nešto negativno dogodilo u prošlosti. Ne želiš da se ponovi. Potpuno razumijem zašto, ali vaša prošlost vas zapravo vraća iz prosperiteta. Oslobodite se negativnog prošlog iskustva jer se to neće ponoviti.
# 3 Držite se dalje od usporedbi. Ako bismo se svi međusobno uspoređivali, svi bismo bili depresivni. Naravno, tu je još netko pametniji od vas ili s ljepšim automobilom ili osmijehom. Nema sumnje u to. Ali nije u tome stvar. Stvar je u tome da ste vi ono što jeste, i da idete drugim putem od njih. Usredotočite se na svoj put jer je to jedini put koji je važan.
# 4 Usredotočite se na samoodobrenje. U današnjem društvu, to se uglavnom temelji na odobrenju drugih. Ljudi vole naše postove na Instagramu ili naše Facebook statuse i to je povezano s tim koliko smo smiješni ili dobri. Ali sve je pogrešno. Ne biste se trebali usredotočiti na ono što drugi ljudi misle o vama, nego na ono što mislite o sebi. To je jedini način na koji te drugi vole.
# 5 Naučite voljeti svoje mane. Zato što si pogrešan. Jednostavno je. Pukni ste kao i svi drugi. Dakle, prihvatite svoje mane, oni će biti u blizini. Vi, kao cijela osoba, zaslužujete ljubav - vaše mane su uključene. Imaš iskrivljeni nos? Prihvati ga. Šmrkneš kad se smiješ? Posjedovati ga.
# 6 Nesigurnost je povezana s niskim samopoštovanjem. Zašto ste puni nesigurnosti? Zato što ne razmišljate visoko o sebi. Ako se ne osjećate dobro o tome tko ste iznutra, tada ćete biti nesigurni. Želite potvrdu od drugih kako biste bili sigurni da je ono što radite društveno odobreno. Ako želite znati kako prevladati probleme nesigurnosti, počnite učiti voljeti sebe.
# 7 Budite neovisni. Mnogi ljudi, kada se osjećaju nesigurno, uhvate nekoga gotovo kao da je druga osoba njihov sigurnosni pokrivač. Sada razumijem. To je zastrašujuće raditi stvari na svoju ruku, ali imati ih je samo placebo efekt. To možete učiniti bez njih, ali se bojite. Ali zapamtite, oni neće uvijek biti tamo kada ih zatrebate, već samo vi.
# 8 Znajte da to možete učiniti. U redu, znači, zabrljaš ili pogriješiš, ali uspio si, zar ne? To je ono što je važno na kraju dana. Ne ako ste pogriješili, ali uspjeli ste to učiniti sami. Vjerujte i vjerujte u sebe da ste sposobni učiniti što god želite.
# 9 Zapišite svoje strahove. Morate znati od čega se bojite. Svi imamo strahove, ali kad ih zapišete na papir, ponekad ne izgledaju tako zastrašujuće kao što ste mislili. Pročitajte ih sebi i zapitajte se jesu li racionalni. Koliko je tih strahova stvoreno u vašem umu zbog negativnih misli? Pronalaženje korijena vaših strahova pomaže vam da ih riješite.
# 10 Zapitajte se zašto kažete ne. Kada nekome kažete ne, zapitajte se zašto. Zašto govoriš ne i zašto ne kažeš da? Je li vaš odgovor baziran na strahu? Izgovoriti da dovodi do neočekivanih stvari, ali to ne znači nužno da su negativne. To je samo način na koji to opažate.
# 11 Držite se pozitivnih ljudi. Ako ste u blizini ljudi koji žive u strahu, dobro, vjerojatno ste i vi. Ljudi koje provodite vrijeme utječu na odluke koje donosite. Zašto? Zato što tražite njihovo odobrenje. Ako ne misle da biste trebali nešto učiniti, najvjerojatnije nećete. Dakle, okružite se pozitivnim ljudima koji vas potiču da isprobate nove stvari.
# 12 Što je najgore što se može dogoditi? Ali stvarno, što je zapravo najgora stvar koja se može dogoditi? Ako se prijavite za novo radno mjesto u svojoj tvrtki, ali ne mislite da ste kvalificirani - što je najgore što se može dogoditi? Nećete dobiti poziciju i nastaviti živjeti. Budite realni o negativnim ishodima jer tada shvatite da to nije kraj svijeta.
Sada kada znate kako prevladati probleme nesigurnosti, vrijeme je da radite na tome. Naravno, bit će teško, ali vjerujte mi, vrijedno je toga.
